專家介紹,痔瘡術(shù)后的復(fù)發(fā)率很高,有的人甚至多次手術(shù)仍有復(fù)發(fā),原因很多,但是由于患者忽視了肛門功能鍛煉,往往是痔瘡術(shù)后復(fù)發(fā)的重要因素。
肛門功能鍛煉的方法,主要有以下幾種:
1、肛門運動鍛煉:病人自行收縮肛門5秒鐘,再舒張5秒鐘,如此持續(xù)進行5分鐘。每日進行3-5次?梢源龠M局部血液循環(huán),減輕術(shù)后肛門局部疼痛,使排便通暢。
2、提肛運動:是有意識地向上收提肛門,每日1-2次,每次30秒。有運化瘀血、鍛煉肛門括約肌和升提中氣的作用。一般堅持百日左右,可起預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)之功效。
3、肛門收縮運動:在排便前、排便中和排便后這段時間里,用約5分鐘的時間,主動收縮和舒張肛門括約肌,可起到改善局部血液循環(huán),增強肛門括約能力。