直腸脫垂常見于兒童及老年，在兒童，直腸脫垂是一種自限性疾病，可在5歲前自愈，故以非手術(shù)治療為主。介紹，直腸脫垂是可以提早預(yù)防的，具體方法如下。
直腸脫垂的預(yù)防方法：
《一》積極除去各種誘發(fā)因素，如咳嗽、久坐久站，腹瀉、長期咳嗽、腸炎等疾病，嬰幼兒尤要注意。
《二》平時(shí)要注意增加營養(yǎng)，生活規(guī)律化，切勿長時(shí)間地蹲坐便盆，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，防止大便干燥，便后和睡前可以用熱水坐浴，刺激肛門括約肌的收縮，對預(yù)防直腸脫垂有積極作用。
《三》有習(xí)慣性便秘或排便困難的患者，除了要多食含纖維素的食物外，排便時(shí)不要用力過猛。
《四》婦女分娩和產(chǎn)后要充分休息，以保護(hù)肛門括約肌的正常功能。如有子宮下垂和內(nèi)臟下垂者應(yīng)及時(shí)治療。
《五》直腸脫垂的預(yù)防辦法包括經(jīng)常做肛門體操，促進(jìn)提肛肌群運(yùn)動，有增強(qiáng)肛門括約肌功能的效果，對預(yù)防本病有一定作用。
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