在生活中常常流傳這一句話，那就是十人九痔，由此可見痔瘡的發(fā)病率有多高。痔瘡已經(jīng)威脅到我們的健康，那么你知道導(dǎo)致痔瘡的原因有哪些嗎？
六大導(dǎo)致痔瘡的原因
1.久坐久立
肛門位置較低，受重力作用，直腸部血液回流不暢，易充血成痔。
2.飲食因素
日常生活中，飲食規(guī)律或飲食品種難免發(fā)生改變，這是很自然的。如食物質(zhì)量的精粗，蔬菜種類的改變與量的增減，蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、纖維素等含量 的多少，水分?jǐn)z人情況，都能直接影響糞便成分，引起肛門直腸疾病。長(zhǎng)期飲酒或喜食辛辣食品的人，因酒和辛辣物可刺激消化道粘膜，造成血管擴(kuò)張，結(jié)腸功能紊 亂，肛腸疾病的發(fā)病率明顯上升。全國(guó)普查資料說明，喜食辛辣者其發(fā)病率為61.6%，喜飲酒者其發(fā)病率為64.6%，均明顯高于總的發(fā)病率。
3.感染因素
肛門局部或腸道炎癥，引起直腸下部周圍組織發(fā)炎、血管脆化、繼發(fā)血管擴(kuò)張充血引起或加重痔瘡。
4.排便異常
腹瀉和便秘均是肛腸疾病的重要發(fā)病因素。便秘是最大的禍根，直腸內(nèi)長(zhǎng)期滯留有毒物質(zhì)不僅可誘發(fā)直腸癌，且糞便堆積，影響血液循環(huán)。用力解出干燥 糞塊，必然會(huì)使肛門承受較大壓力，產(chǎn)生瘀血、脹腫、裂口等一系列病理改變。腹瀉常是結(jié)腸疾病的臨床表現(xiàn)，腹瀉也能使肛門局部感染機(jī)會(huì)增多，產(chǎn)生肛竇炎、炎性外痔、肛周膿腫等疾病。
5.解剖學(xué)因素
局部血管彈性纖維少，直腸靜脈又缺少靜脈瓣，血管容易屈曲擴(kuò)張血流淤滯，形成痔。
6.不良的排便習(xí)慣
上廁時(shí)下蹲位看書看報(bào)，造成下蹲和排便時(shí)間延長(zhǎng)，容易造成肛門直腸內(nèi)瘀血而誘發(fā)疾病。上廁時(shí)吸煙能緩沖大腦的排便反射，極容易造成便秘。 排便時(shí)用力過猛，一些人不管排便感受是否強(qiáng)烈，盲目不停地猛力努掙，只能使直腸肛門和盆底肌肉增加不必要的負(fù)擔(dān)與局部瘀血，導(dǎo)致疾病發(fā)生和發(fā)展。
痔瘡的預(yù)防方法
1.改變生活方式
從上面的內(nèi)容中我們可以看出，久坐就是導(dǎo)致痔瘡的一大原因，因此防治痔瘡我們應(yīng)該避免久坐，時(shí)隔一小時(shí)就應(yīng)該換個(gè)姿勢(shì)，自我調(diào)節(jié)一下。
2.改善飲食習(xí)慣
不良的飲食習(xí)慣也會(huì)引起痔瘡，因此我們可以多吃一下水果，麥片等有利于大便通暢的食物，避免抽煙喝酒，常吃辛辣的食物。大便通暢可以減少便秘，這是預(yù)防痔瘡的好方法。
3.提肛運(yùn)動(dòng)當(dāng)提倡
無論勞作負(fù)重、久行下蹲，還是久坐，最終都能引起肛門直腸部位靜脈淤積、曲張，因此，提肛運(yùn)動(dòng)對(duì)減少局部靜脈淤積，以及靜脈曲張都有很大的益處。
4.保持大便通暢
養(yǎng)成每天定時(shí)大便的習(xí)慣。早晨起床可喝一杯涼開水，能促進(jìn)排便。不宜過久地蹲廁，否則可導(dǎo)致痔靜脈曲張出血。孕婦要避免久坐久立，防止便秘，適當(dāng)服芝麻、蜂蜜可保持大便通暢，預(yù)防痔瘡發(fā)生。
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