中醫(yī)治療便秘的5個妙方
便秘是因為我們的腸道里面有很多的糞便，它們在我們的體內(nèi)時間一長就很容易干燥，這樣很難排出我們的體外。日積月累，導致我們不能每天正常通便，嚴重的可能一個星期才排一次便。便秘很容易導致各種急性或者慢性疾病的產(chǎn)生，我們應該重視起來。中醫(yī)認為，便秘是因為我們的腸胃干燥發(fā)熱或者年老體弱導致的。這些導致大腸不能夠正常工作，使我們的得各種各樣的疾病。
方一
藥物組成
�、俅簏S12克，芒硝15克，炙甘草6克。
�、诖簏S12克，厚樸6克，枳實9克。
�、勐樽尤�250克，白芍125克，枳實125克，大黃250克，厚樸125克，杏仁125克。
�、苄䥇�30克，麥冬24克，生地24克，大黃9克，芒硝4.5克。
功能主治：具有開塞通閉，攻堅泄實的功能。用于治療胃腸實熱引起的便秘。癥見大便干結(jié)，數(shù)日不通，腹中脹滿，疼痛拒按，面赤身熱，日晡熱甚，多汗，尿赤，時欲飲冷，口舌生瘡，口臭，語聲重濁，呼吸氣粗，舌干，苔黃厚膩，或焦黃起芒刺，脈沉實或滑實。
用法用量
方①以水600mL，先煮大黃、甘草，取藥汁200mL，去渣，納芒硝，加熱溶化，少少溫服之。本方具有潤燥軟堅，和胃蕩實的功能，適用于燥實內(nèi)阻而痞滿較輕、燥屎內(nèi)結(jié)而未甚者。
方②以水800mL，煮取藥汁400mL，去渣，分2次溫服之。本方具有輕下熱結(jié)，除滿消痞的功能，適用于便秘燥屎將結(jié)之際，結(jié)而未堅。
方③共研為細末，蜜和為丸，如梧桐子大，每次10丸，1日3次，用溫開水送服，服用量可逐漸加大，直至便解順利為止。
方④以水1600mL，煮取藥汁600mL，先服200mL，不瀉再加服。
本方具有滋陰增液，泄熱通便的功能，適用于氣分溫病，熱實津枯。
方二
藥物組成：檳榔6克，沉香6克，木香6克，烏藥6克，大黃6克，枳殼6克。
功能主治：具有順氣通滯，降氣通便的功能。用于治療肝脾氣滯引起的便秘。癥見大便多日不通，后重窘迫，欲便不得，精神抑郁，噫氣頻作，胸脘痞悶，脅肋脹滿，婦女或見經(jīng)期乳脹，或嘔吐上逆，咳嗽氣喘，舌苔白膩，脈沉或弦。
用法用量：上藥各用水磨取藥汁75mL，和勻，溫服。
方三
藥物組成：黃芪15克，黨參12克，白術(shù)12克，炙甘草5克，當歸9克，陳皮3克，升麻3克，柴胡3克，枳殼9克，蜂蜜12克。
功能主治：具有補益脾肺，潤腸的功能。用于治療脾肺氣虛引起的便秘。癥見大便燥結(jié)或軟，但數(shù)日不通，有時雖有便意，但解下困難，努掙不出，努則汗出氣短，甚則喘促，便后虛疲至極，倦怠懶言，語聲低怯，腹不脹痛，或有肛/門脫垂，形寒面白，唇甲少華，舌淡嫩，苔薄白，脈虛弱。
用法用量：水煎，分3次服，1日1劑�；蚬惭袨榧毮�，煉蜜為9克丸，每次1丸，1日2～3次，溫開水送服。
方四
藥物組成：肉蓯蓉150克，沉香50克。
功能主治：具有補益脾腎，溫通寒凝的功能。用于治療脾腎陽虛引起的便秘。癥見大便秘結(jié)，兼見面色青白，肢冷身涼，喜熱畏寒，口中和，小便清長，夜間多尿，尿后余瀝不盡，舌質(zhì)淡，苔白潤，六脈沉遲，或反微澀。
用法用量：或共研為細末，煉蜜為9克丸，每次1丸，1日2～3次，溫開水送服。
方五
藥物組成：何首烏15克，火麻仁15克，生地24克，山藥12克，枸杞子12克，山茱萸12克，懷牛膝9克，菟絲子12克，鹿角膠12克，龜板膠12克。
功能主治：具有養(yǎng)陰生津，潤腸通便的功能。用于治療血虛陰虧引起的便秘。癥見于熱病恢復期，納少大便秘結(jié)難下，或產(chǎn)后，或患癰疽之后，或高年血虛之人，或胃中素多溫熱之人，大便長期干燥秘結(jié)，排便非常困難，往往數(shù)周一次，形體消瘦，咽干少津，面色不澤，心慌頭暈，唇甲淡白，舌質(zhì)淡或舌紅少津，脈細或細數(shù)無力。
用法用量：水煎，分3次服，1日1劑�；蚬惭袨榧毮瑹捗蹫�9克丸，每次1丸，1日2～3次，溫開水送服。
治療便秘的六種食療方法
便秘會影響身體的正常排毒，引起痘痘、膚色暗黃、口臭等一系列問題，需要及時治療或者調(diào)理。選擇用食療的方法調(diào)理便秘時，有6種食療方法值得推薦。
1.蜂蜜香油湯
材料：蜂蜜50克，麻油25克，熱水約1000克。
制作方法：將蜂蜜放進碗內(nèi)，攪拌后起泡沫時，邊攪動邊將麻油緩慢地滲入蜂蜜中，再共同拌勻；蜂蜜，麻油攪勻后，把溫熱水約1000克，徐徐加入，再攪勻，攪至熱水，麻油，蜂蜜成混合液狀，即可以服用。
用法：代為茶飲。
作用：腸燥便秘者，食用立效。
2.桂花核桃凍石花
材料：核桃仁250克，糖桂花少量，菠蘿蜜適量的，奶油1000克。
制作方法：a、核桃仁加水磨成漿；b、鍋里放進清水250毫升石花15克，用中火燒至糖溶化，加白糖攪拌均勻，再加核桃仁漿攪拌均勻，最后將奶油放進鍋攪勻，轉(zhuǎn)用穩(wěn)火煮沸后，出鍋倒進容器中；c、核桃仁糖漿晾涼后，放進電冰箱內(nèi)，待核桃仁糖漿凍結(jié)后拿出，用刀劃成菱形塊，裝盤，撒上桂花，淋上菠蘿蜜，再澆上冷甜湯或者汽水即可。
用法：當甜點食用。
作用：腸燥便秘者，食用立效。
3.桃仁粥
材料：桃仁15個，大米60克。
制作方法：將桃仁搗碎，加大米煮為稀粥。
作用：可補腎納氣，潤腸通便，比較適用于腎虧便結(jié)，腰酸氣喘，尿路結(jié)石等。
4.松仁粥
材料：松子仁20克，大米60克，
制作方法：將松子仁研碎，加大米煮為稀粥。
用法：早晨和晚上服食。
作用：補益肺氣，比較適用于肺氣虧虛，便秘者。
5.桑仁粥
材料：桑葚30克，糯米60克，適量的冰糖。
制作方法：煮粥服食。
作用：可養(yǎng)肝益腦，滋陰明目，潤腸通便，比較適用于肝陰虧虛便秘者。
6.芝麻粥
材料：黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜少量。
制作方法：燒熱鍋，放進芝麻，用中火炒熟，有香味時，拿出。粳米洗干凈，放進鍋里，加清水適量的，用旺火燒沸后，轉(zhuǎn)用穩(wěn)火煮，至米八成熟時，放芝麻，蜂蜜，攪拌均勻，繼續(xù)煮到米爛成粥。
用法：每天兩回，作早晨、晚上餐服用。
調(diào)理便秘的6個食療方子就是以上這些，有便秘煩惱的人可以嘗試下，另外，按摩也是解決便秘的一個好方法。
治療便秘中醫(yī)推薦按摩天樞穴
經(jīng)絡(luò)鍛煉不但可以增加腹肌和胃腸平滑肌的血流量，增強新陳代謝，還能夠增強腸壁的張力和胃腸的蠕動，促使大便暢通。
1.按摩天樞
仰臥，盡可能放松腹肌，用雙手食指和中指的指端，同時輕輕按摩兩邊天樞穴（穴在肚臍旁3橫指處）約1分。
2.疊掌摩臍
雙手手心與手背相疊，以肚臍為中心，沿正時針方向緩慢地在肚臍周圍小范圍按摩腹部50圈，再在肚臍周圍大范圍按摩腹部50圈。最后雙手相疊，從胸口偏左處開始向下腹部方向按摩50回。按摩力量宜稍重，以能帶動內(nèi)臟則效果明顯。
中醫(yī)按摩治便秘的方法就是以上這些，穴位按摩隨時可以進行，簡單又有效，便秘患者都不要錯過這樣的好方法。
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