美國(guó)癌癥專(zhuān)家杰羅姆·布洛克說(shuō)，預(yù)防乳癌的最可靠方法是每周最少做3小時(shí)的激烈運(yùn)動(dòng)。
他解釋?zhuān)ち业倪\(yùn)動(dòng)主要是指會(huì)流汗的運(yùn)動(dòng)，如跑步、騎單車(chē)、打壁球、打羽毛球和游泳等。不過(guò)，進(jìn)行這些運(yùn)動(dòng)時(shí)要避免暴曬。
他說(shuō)，醫(yī)學(xué)界的研究顯示，激烈運(yùn)動(dòng)顯然能預(yù)防與內(nèi)分泌有關(guān)的多種癌癥，最顯著的是乳癌，其次是卵巢癌和前列腺癌。
“婦女一生中有月經(jīng)的時(shí)間越長(zhǎng)，患乳癌的幾率越高。”
他鄭重指出，盡管癌癥治療方法日新月異，經(jīng)診斷后患癌者的治愈率還是沒(méi)有多大進(jìn)步，因此仍是那句老話(huà)：預(yù)防勝于治療。
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