隨著年齡的增長，中老年人的身體機(jī)能逐漸下降，患惡性腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)也隨之增加。腸道惡性腫瘤，包括結(jié)腸癌和直腸癌，是中老年人常見的健康威脅。
然而，由于早期癥狀不明顯，很多患者錯(cuò)過了治療時(shí)機(jī)。本文將科普一下腸癌可能出現(xiàn)的5個(gè)身體信號(hào)，幫助中老年人提高警覺，及時(shí)識(shí)別腸道惡性腫瘤。
為什么患腸癌的人越來越多了？
1、人口老齡化：
隨著平均壽命的延長，中老年人口比例增加，腸癌作為一種與年齡相關(guān)的疾病，發(fā)病率自然上升。
2、不健康的生活方式：
現(xiàn)代生活中久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良習(xí)慣，可能增加了腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。
3、飲食習(xí)慣：
高脂肪、高熱量、低纖維的飲食模式，被認(rèn)為與腸癌的增加有關(guān)。加工食品和紅肉的過量攝入可能對腸道健康產(chǎn)生負(fù)面影響。
4、環(huán)境因素：
環(huán)境污染和食品中的有害物質(zhì)可能通過不同機(jī)制增加患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。
5、遺傳因素和基因突變：
有腸癌家族史的人患癌風(fēng)險(xiǎn)較高。此外，基因突變也可能導(dǎo)致細(xì)胞生長失控，形成腫瘤。
6、診斷技術(shù)的進(jìn)步：
隨著醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展，腸癌的診斷更為準(zhǔn)確，可能也導(dǎo)致了報(bào)告病例數(shù)的增加。
中老年身體出現(xiàn)5個(gè)表現(xiàn)，可能是腸癌信號(hào)
1、持續(xù)性腹痛
腸道惡性腫瘤可能引起腹部不適或疼痛。這種痛感可能是持續(xù)性的，也可能是間歇性的，且位置不固定。
如果中老年人出現(xiàn)不明原因的腹痛，并且持續(xù)時(shí)間較長，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
2、排便習(xí)慣改變
正常的排便習(xí)慣因人而異，但通常是規(guī)律的。如果中老年人發(fā)現(xiàn)自己的排便習(xí)慣發(fā)生改變，如便秘或腹瀉，或者兩者交替出現(xiàn)，這可能是腸道腫瘤影響腸道功能的跡象。
3、便血或黑便
便血是腸道惡性腫瘤較為明顯的癥狀之一。腫瘤可能導(dǎo)致腸道出血，血液與糞便混合后排出，使大便呈現(xiàn)黑色或帶有明顯血跡。
4、體重?zé)o緣無故下降
在沒有刻意節(jié)食或增加運(yùn)動(dòng)量的情況下，如果中老年人突然出現(xiàn)體重明顯下降，這可能是腫瘤消耗體內(nèi)營養(yǎng)，影響正常代謝的結(jié)果。
5、腹部腫塊
在某些情況下，腸道腫瘤可能在腹部形成腫塊。如果中老年人在自我檢查時(shí)觸摸到腹部有硬塊，或者衣物感覺緊繃，這可能是腫瘤存在的征兆。
除了上述局部癥狀外，腸道惡性腫瘤還可能引起全身癥狀，如乏力、食欲不振、貧血等。這些癥狀可能不特異，但若與其他癥狀同時(shí)出現(xiàn)，應(yīng)引起重視。
預(yù)防腸癌，要少吃4物，多做2事
少吃4種食物：
1、紅肉和加工肉制品：
紅肉和加工肉制品可能因?yàn)楹械娘柡椭竞吞砑觿┒黾幽c癌風(fēng)險(xiǎn)。
2、高脂肪食品：
尤其是動(dòng)物脂肪，可能促進(jìn)腸道內(nèi)有害細(xì)菌生長，增加腸癌發(fā)生的可能性。
3、油炸食品：
油炸食品含有反式脂肪酸和潛在的致癌物質(zhì)，長期食用對腸道健康不利。
4、腌制、熏制食品：
這些食物中含有較多的亞硝酸鹽等致癌物質(zhì)，長期食用可能增加患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)，如咸菜、臘肉等應(yīng)少吃或不吃。
多做2件事：
1、增加膳食纖維攝入：
膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少有害物質(zhì)在腸道內(nèi)的停留時(shí)間。應(yīng)多食用蔬菜、水果、全谷物和豆類。
2、保持規(guī)律的身體活動(dòng)：
適量運(yùn)動(dòng)有助于控制體重，減少肥胖對腸道健康的負(fù)面影響，并促進(jìn)整體健康。
