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冬天謹防痔瘡吃三種水果

2014-12-19 15:37來源:99健康網(wǎng)

導(dǎo)語
痔瘡是生活中的高發(fā)疾病,在飲食如果不留意合理飲食是很容易引起痔瘡,那么正值冬天季節(jié)又該如何預(yù)防痔瘡的發(fā)病呢,下面一起來看下冬天吃什么預(yù)防痔瘡吧。

冬天吃什么預(yù)防痔瘡 冬天預(yù)防痔瘡的方法有哪些 冬天預(yù)防痔瘡如何飲食

  在寒冷的冬季里,我們?nèi)耘f要面對痔瘡的“突然襲擊”。為了有效遏制痔瘡,有什么方法值得推薦的呢?這不,相關(guān)專家就為大家推薦了3種有效防治痔瘡的水果,讓您安心過冬,不受痔瘡所擾。

  據(jù)相關(guān)專家強調(diào),以下3種水果對預(yù)防痔瘡有獨特功效:

  柿子

  柿子是市場上很受歡迎的一種水果,不但美味可口,還具有預(yù)防痔瘡的作用。中醫(yī)認為,柿子味澀(但經(jīng)簡單處理后澀味就會祛除),性寒,具有軟堅散結(jié)、清熱祛燥及健脾生津的作用。因而,它對于預(yù)防便秘、緩解大便干結(jié)或出血等效果很好。

  香蕉

  據(jù)大量研究證實,香蕉中含有大量的水溶性纖維,因而具有很好的通便作用。研究表明,水溶性纖維不僅可以調(diào)節(jié)腸胃道的菌叢生態(tài),還可以幫助益菌生長與抑制害菌生長,從而起到調(diào)節(jié)腸胃功能的作用。因此,如果有出現(xiàn)大便干結(jié)、或者經(jīng)常用力蹲便等現(xiàn)象時,不妨適當多吃些香蕉。但是,香蕉有利也有弊,郝寶峰醫(yī)師提醒,由于香蕉中所含的熱量較大,如果吃得過多的話會致使熱量變成脂肪,進而引發(fā)肥胖,起到適得其反的作用,所以一定要適度食用。

  梨

  從防治痔瘡的角度來講,梨與香蕉一樣,都富含水溶性纖維,但是它還含有大量的水分,因此,多吃梨可以保持排便通暢,防止痔瘡生長和激發(fā)。另外,梨也有著軟堅散瘀的神奇功效,對于有些痔瘡充血,或剛剛做了痔瘡手術(shù)的人群,梨也是一種首選,它可以減輕痔瘡術(shù)后的瘀血擴張,加快術(shù)后傷口的恢復(fù)。

  除了這三種水果可以長期食用以外,其他如赤小豆、黑芝麻、蜂蜜、竹筍、無花果、香榧、黑木耳等水果、蔬菜、豆類也可以適量食用,郝寶峰醫(yī)師說,這些食物富含維生素和纖維素,能幫助腸道蠕動,促進體內(nèi)廢物的排出,有效地防止了下行靜脈血的淤積,具有清熱利濕、涼血消腫、潤腸通便的作用,對痔瘡和便秘的防治都是不錯的。

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冬天
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