痔瘡的發(fā)病率非常高，復(fù)發(fā)率也很高，很多患者甚至手術(shù)治療后仍有復(fù)發(fā)。究其原因，除治療不徹底外，不注意預(yù)防痔瘡的發(fā)生，也是非常重要的因素，日常生活中，預(yù)防痔瘡的發(fā)生，主要有以下幾個方面：
1、預(yù)防便秘：便秘了會導(dǎo)致肛門的壓力增大，讓肛門直腸血液循環(huán)受阻，血液不流通，發(fā)生淤血，進而發(fā)生痔瘡�？梢哉f便秘是導(dǎo)致痔瘡的最大禍首，預(yù)防痔瘡就要首先預(yù)防便秘。
2、加強鍛煉：多運動可以促進血液循環(huán)，讓血液流通更快，加快大便排出的速度，預(yù)防便秘及痔瘡。
3、不吃辛辣食物：預(yù)防痔瘡就要少吃辛辣食物，辛辣食物吃多了能導(dǎo)致肛門紅腫、脹痛，出現(xiàn)淤血、積血現(xiàn)象，進而導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生。所以預(yù)防痔瘡就要少吃或者不吃辛辣食物。
4、對吃通便食物：潤腸通便的食物要多吃一些，這樣就能保證大便正常排出，糞便不在體內(nèi)積聚，也就不會發(fā)生便秘，更不會誘發(fā)痔瘡了。
5、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣：有了便意就要排便，不要忍便，預(yù)防便秘的發(fā)生，痔瘡發(fā)生的幾率就大大的降低了。
溫馨提示：預(yù)防痔瘡的方法很多，只要注意在日常生活中認真去做，不僅可以預(yù)防和減少痔瘡的發(fā)生，對于已經(jīng)患有痔瘡的病人，也可以使其癥狀減輕，減少和防止痔瘡的發(fā)作。
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