導(dǎo)語(yǔ)：由于人們外出旅游時(shí)，普遍比較勞累，加之長(zhǎng)途乘車(chē)不動(dòng)，極易引發(fā)痔瘡。如果痔瘡在旅途中發(fā)作，會(huì)令患者走路、坐、排便發(fā)生困難，影響了人們旅游。更有甚者，會(huì)因?yàn)橹摊彴l(fā)作，中止出行計(jì)劃。
據(jù)旅游部門(mén)預(yù)告，每年的暑期是旅游旺季，許多人都會(huì)趁暑假帶孩子外出旅行。外科醫(yī)生提醒人們，旅游旺季要及時(shí)預(yù)防和處理痔瘡疾病。
由于人們外出旅游時(shí)，普遍比較勞累，加之長(zhǎng)途乘車(chē)不動(dòng)，極易引發(fā)痔瘡。如果痔瘡在旅途中發(fā)作，會(huì)令患者走路、坐、排便發(fā)生困難，影響了人們旅游。更有甚者，會(huì)因?yàn)橹摊彴l(fā)作，中止出行計(jì)劃。
預(yù)防痔瘡的發(fā)生，一要注意飲食。在外出旅游期間，可在包里多放幾個(gè)水果，帶上足夠飲用水，在飲食上盡量多吃蔬菜、水果，多飲水，避免食用易上火的食物，戒辛辣食物和酒，保持大便不秘結(jié)。二要防止便秘。在旅游乘車(chē)時(shí)，經(jīng)常變換乘車(chē)中的坐、立、站姿勢(shì)，蹲廁不要過(guò)久。三要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。積極利用停車(chē)間隙，下車(chē)活動(dòng)四肢，增進(jìn)血液循環(huán)，防止痔瘡。
因此，在出行前夕要帶足藥品，預(yù)防痔瘡發(fā)作，同時(shí)要針對(duì)不同程度開(kāi)展自我治療。輕微發(fā)作不適時(shí)，可在睡前用1∶1000的高錳酸鉀溶液坐浴15分鐘，可消腫止痛。發(fā)作嚴(yán)重時(shí)也可照此法坐浴。還可捶打臀部治療痔核。病人俯臥，在臀部的最高點(diǎn)處找痛點(diǎn)，方法是以最高點(diǎn)為中心，用大拇指強(qiáng)力漩渦般地旋轉(zhuǎn)按壓，必可按到一個(gè)疼痛點(diǎn)，之后用拳頭捶打疼痛點(diǎn)15~20次。這個(gè)疼痛點(diǎn)的解剖學(xué)位置，是在平第四骶孔后正中線旁開(kāi)1.5英寸的白環(huán)俞穴和第四骶椎棘突下旁開(kāi)3英寸處的秩邊穴的附近。
無(wú)論是發(fā)作期間還是未發(fā)作時(shí)，堅(jiān)持做經(jīng)常性的提肛運(yùn)動(dòng)（緊縮肛門(mén)的動(dòng)作），可使痔靜脈淤血得到代謝，能夠消除腫脹，預(yù)防痔瘡發(fā)作。
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