越來越多的人受到痔瘡的困擾,如何遠(yuǎn)離“痔”的煩惱成了人們最關(guān)心的話題。
首先,對刺激性食物如煙、酒、辛辣食品等要少吃或忌吃;
其次,食物的攝入不要過精,容易引起便秘;多食富含維生素的食物如蔬菜、瓜果等。
第三,每天早晨排便是最合乎生理規(guī)律的,所以養(yǎng)成定時的排便習(xí)慣有利于肛腸疾病的預(yù)防。
第四,長期伏案工作的人,工作之余進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒,利用早晚空余時間做做戶外運動,抵消體位上的不利因素,有利于痔瘡的防治。
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