你是否有這些不良習(xí)慣，要是有的話，趕緊糾正過(guò)來(lái)，要是沒(méi)有，也不要掉以輕心，要好好保持。因?yàn)橹摊徥呛苋菀壮锰摱氲摹?/p>
1、日常生活 要注意合理飲食
飲食習(xí)慣不良，過(guò)多的攝入肉類食物，而攝入蔬菜水果量極少，或過(guò)食油炸及辛辣刺激性食物，使肛門直腸的血管充血擴(kuò)張，糞便內(nèi)所含水分也因血管的充血被吸收，使大便秘結(jié)，排便困難，腹部壓力增高。另外，辣椒等辛辣食物可能刺激直腸粘膜而引起局部水腫，長(zhǎng)期作用使靜脈壁僵硬、彈性減退、擴(kuò)張淤血等導(dǎo)致痔瘡發(fā)生。
2、平時(shí)工作 要講究勞逸結(jié)合
當(dāng)代社會(huì)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，使得人們?cè)絹?lái)越“忘我”的工作，然而長(zhǎng)期的久坐、久站、勞累等使人體長(zhǎng)時(shí)間處于一種固定體位，從而影響血液循環(huán)，使盆腔內(nèi)血流緩慢和腹內(nèi)臟器充血，引起痔靜脈過(guò)度充盈、曲張、隆起、靜脈壁張力下降而引起痔瘡是發(fā)病的重要原因之一。若運(yùn)動(dòng)不足，腸蠕動(dòng)減慢，糞便下行遲緩或因習(xí)慣性便秘，從而壓迫靜脈，使局部充血和血液回流障礙，引起痔靜脈內(nèi)壓升高，靜脈壁抵抗力降低，也可導(dǎo)致痔瘡發(fā)病率增高。
3、個(gè)人衛(wèi)生 關(guān)鍵是方法得當(dāng)
現(xiàn)在人們?cè)絹?lái)越關(guān)注自己的生活質(zhì)量，為自身衛(wèi)生習(xí)慣的形成奠定了良好基礎(chǔ)。然而講究個(gè)人衛(wèi)生不但要注意器具的清潔，同時(shí)也要使用正確的方法，才能保證肛門部位不被“二次”污染。肛門感染是發(fā)生痔的重要因素，肛腺感染侵及之靜脈叢，引起靜脈周圍炎，靜脈壁失去彈性，容易擴(kuò)張彎曲。支持和固定肛墊的組織因受炎癥損害，失去其固定功效，可使肛墊下脫，引起或加重痔瘡。
4、為何女性更容易“得痔”
自己用藥 切忌瞎用、濫用
長(zhǎng)期使用緩瀉藥或減肥藥，使得腸胃的自身功能下降，最終導(dǎo)致頑固性便秘，排便時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，排便時(shí)用力過(guò)度或者長(zhǎng)期腹瀉，可使腹壓增高，肛門直腸部充血，靜脈曲張，肛門括約肌松弛，甚至使直腸粘膜與肌層分離脫出，肛管隨糞便下移，此種動(dòng)作反復(fù)進(jìn)行極易產(chǎn)生痔。
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