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孕中后期怎么防止痔瘡

2012-11-30 10:07來源:99健康網(wǎng)

導語
睡姿與痔瘡的關(guān)系,得了痔瘡要注意什么呢,睡姿對痔瘡的影響,其中又有哪些細節(jié)要注意的?請閱讀以下文章的詳細解析。

   懷孕前期,孕婦的睡姿還不顯得那么重要,因為此時的肚子還不太明顯,怎么睡都挺舒服的。但是到了孕中后期時,肚子比較大,怎么睡都不舒服,孕婦們就要小心了,此時建議以左側(cè)位為最佳。

  1.左側(cè)臥對孕婦是最健康的,不會給心臟造成太大壓力。

  2.有助于利尿。因為懷孕中后期的時候,孕婦的腳和腿容易浮腫,這個時候采取左側(cè)位可使浮腫狀況減輕。睡時要把腿部和腳適當墊高一些。

  3.可加快子宮和胎盤的血流量,保證更好地供給胎兒的營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣,避免胎兒缺氧情況的發(fā)生。

  4.能糾正增大子宮的右旋程度,一般在懷孕中后期時胎位不正的情況可以通過左側(cè)臥位得到改善。

  5.可以減輕下肢靜脈的曲張,防止痔瘡的形成。

  左側(cè)臥要是覺得不舒服,可以采取以下方法:

  1.側(cè)睡枕。在母嬰用品專賣店里一般都有孕婦側(cè)睡枕出售,不妨買一個,以利于睡眠。

  2.身后墊個高的枕頭或折疊的小棉被,睡時刻意靠著它,時間長了,就會慢慢習慣左側(cè)臥位。

  3.左側(cè)臥時盡量不要把左臂壓在身下,可以伸向前上方,同時不要含胸,這樣會舒服些,以利于入睡。

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