痔瘡成為肛腸疾病三大疾病之一，讓很多患者很是苦惱，給人們的生活和工作帶來(lái)了很多的麻煩，得了痔瘡一定要及時(shí)的治療，最好的辦法是不讓痔瘡發(fā)生，要讓痔瘡不發(fā)生，做好一下幾點(diǎn)就能有效的預(yù)防痔瘡的發(fā)生，具體詳情請(qǐng)看介紹。
1、加強(qiáng)鍛煉
經(jīng)常參加多種體育活動(dòng)能夠增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病的發(fā)生，對(duì)于痔瘡有一定預(yù)防作用。排便時(shí)有意識(shí)地向上收縮肛門，鍛煉肛門括約肌，改善痔靜脈回流，也有預(yù)防效果。
2、預(yù)防便秘
正常人每日大便1－2 次，因習(xí)慣不同，排便的時(shí)間不同。正常大便是成形軟便，排便時(shí)無(wú)排便困難，便后輕松舒適。如果大便秘結(jié)堅(jiān)硬，不僅排便困難，而且由于糞便堆積腸腔，肛門直腸壓力增高，痔靜脈回流障礙，形成痔瘡。
防止大便秘結(jié)有以下幾點(diǎn)：
�、俸侠碚{(diào)配飲食，多飲水。飲水可使腸腔內(nèi)保持足夠的水分，使大便軟化，保持大便通暢，避免發(fā)生便秘。多食蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食，尤其是地瓜（也稱紅薯），少用含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等。
�、陴B(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。健康人直腸內(nèi)通常沒有糞便，晨起早餐后產(chǎn)生的胃、結(jié)腸反射，結(jié)腸可產(chǎn)生強(qiáng)烈的“集團(tuán)蠕動(dòng)”，將糞便推入直腸，直腸內(nèi)糞便蓄積到一定量，便產(chǎn)生便意。養(yǎng)成每天早晨定時(shí)排便的習(xí)慣，對(duì)于預(yù)防痔瘡非常重要。
�、圻x擇正確治療便秘的方法。對(duì)于一般便秘，合理調(diào)配飲食，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣可以加以糾正。對(duì)于頑固性便秘或由于某種疾病引起的便秘，應(yīng)盡早到醫(yī)院診治。長(zhǎng)期服用瀉藥特別是含有蒽醌類的藥物如大黃、番瀉葉、果導(dǎo)片等，可導(dǎo)致直腸粘膜充血、胃腸功能紊亂、結(jié)腸黑變病、腸道神經(jīng)系統(tǒng)損傷等。長(zhǎng)期灌腸則直腸黏膜感覺和排便反射遲鈍，加重便秘。
3、保持肛門周圍清潔
肛門、直腸是貯存和排泄糞便的地方，糞便中含有許多細(xì)菌，肛門周圍很容易受到這些細(xì)菌的污染，誘發(fā)肛門周圍汗腺、皮脂腺感染，而生瘡癤、膿腫。女性陰道與肛門相鄰，陰道分泌物較多，可刺激肛門皮膚，誘發(fā)痔瘡。因此，經(jīng)常保持肛門周圍的清潔，便后坐浴，勤換內(nèi)褲，有預(yù)防痔瘡的作用。
4、注意孕期保健
婦女妊娠后可致腹壓增高，特別是妊娠后期，下腔靜脈受膨大的子宮壓迫，影響痔靜脈的回流，容易誘發(fā)痔瘡，胎位不正時(shí)則更明顯。因此孕期應(yīng)定時(shí)去醫(yī)院復(fù)查，及時(shí)糾正胎位不正。妊娠期間適當(dāng)活動(dòng)，避免久站、久坐，便后用溫水熏洗肛門，改善肛周血液循環(huán)，對(duì)于預(yù)防痔瘡是十分有益的。
5、其它
腹壓增高可使痔靜脈回流受阻，引起痔瘡。臨床上引起腹壓增高的疾病很多，如腹腔腫瘤、肝硬化門靜脈高壓癥等，此類情況應(yīng)首先治療原發(fā)病，而不是急于治療痔瘡。
輕度的痔瘡一般不需要治療，通過(guò)上述方法可以避免急性發(fā)作，或者減少發(fā)作的頻率。對(duì)于較重的痔瘡，則需要到綜合性醫(yī)院的普通外科或者是肛腸醫(yī)院就診。治療痔瘡的方法很多，如膠圈套扎、紅外線凝固療法、消痔靈注射、雙極透熱療法、各種傳統(tǒng)手術(shù)方式以及PPH手術(shù)（吻合器痔環(huán)形切除術(shù)）等，醫(yī)生將根據(jù)患者的情況酌情選擇。痔瘡的治療并不是一次手術(shù)后就一勞永逸，術(shù)后患者仍然需要采取上述各種預(yù)防措施，避免痔瘡發(fā)生。
