痔瘡疾病多見(jiàn)于20歲以上人群，還有那些因工作需要，高強(qiáng)度疲勞工作或長(zhǎng)期久坐等人群。痔瘡疾病不好治的原因，在于很多人采取不當(dāng)治療、不堅(jiān)持治療還有不注意治愈后的預(yù)防保健。
由于對(duì)痔瘡疾病術(shù)后保健不周常易復(fù)發(fā)，因此對(duì)本病的預(yù)防應(yīng)提到一個(gè)重要的位置，這需要醫(yī)生與患者的密切配合，尤其重要的是患者的自身調(diào)護(hù)。
1、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣是遠(yuǎn)離痔瘡的第一步。每當(dāng)有明顯便意時(shí)，就應(yīng)立即如廁，排便時(shí)要集中精力，不要一心二用。因?yàn)榕疟銜r(shí)間延長(zhǎng)，會(huì)加重肛管、直腸充血，使靜脈叢的淤血擴(kuò)張，長(zhǎng)期如此，很容易引發(fā)痔瘡。
2、少吃辛辣刺激性食物，是遠(yuǎn)離痔瘡的必需。因?yàn)槔苯�、濃茶�?a target='_blank'>咖啡、芥末等刺激性食物，不但會(huì)加重肛門(mén)局部充血和肛竇發(fā)炎，還會(huì)減弱血管壁的抵抗能力。
3、高蛋白高熱量食物攝入過(guò)多，蔬菜和水果卻只吃一點(diǎn)點(diǎn)，也會(huì)引發(fā)痔瘡。專(zhuān)家指出，日常生活中要多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其是纖維素含量的蔬菜。
4、要防止便秘，關(guān)鍵在于保證每天足夠的飲水量。起床后，空腹飲一杯淡的鹽開(kāi)水，有通便軟便的作用，而且還能增加胃腸蠕動(dòng)，調(diào)整植物神經(jīng)功能，有利于排便通暢。
5、除此之外防痔瘡要改掉壞習(xí)慣，邊上廁所邊看報(bào)，在馬桶上一坐就是十幾分鐘甚至半小時(shí)，不少痔瘡患者都有這樣的壞習(xí)慣。
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