久坐族也是痔瘡的高發(fā)人群之一,在春季常見,火鍋店夜夜爆滿,人們過量的吃辛辣食物容易患痔瘡。下面專家為大家介紹,春季預(yù)防痔瘡的方法。
春季如何預(yù)防痔瘡?
第一、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多食粗糧雜食,多食蔬菜水果,多飲水,少食精細食品。通過飲食調(diào)節(jié)來防治大便秘結(jié)是簡單易行的方法。
第二、建立良好的排便習(xí)慣,排便要定時,不要經(jīng)常抑制排便感,不要排便時讀書報。
第三、適當體育活動。
第四、及時治療與便秘有關(guān)的其他疾病。
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