痔瘡給生活帶來很多不便，這種疾病的誘因是很多的，飲食不當(dāng)都可引起該病的發(fā)作，給患者帶來很多痛苦。生活中要注意做好保健，避免病情惡化。
1、預(yù)防感染：防止受寒，秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會(huì)使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等;
2、忌酒：酒精可以引起肛門周圍組織充血水腫，進(jìn)而導(dǎo)致痔瘡急性發(fā)作;
3、少食辛辣刺激性食品：這類食品可導(dǎo)致組織充血，進(jìn)而加重痔瘡癥狀，甚至發(fā)生痔瘡嵌頓;
4、不可憋便：憋便會(huì)造成直腸過度膨脹，使排便感受器靈敏度下降，長(zhǎng)久以往容易導(dǎo)致便秘，進(jìn)而引起痔瘡發(fā)作，因此，一定要做到有便就排;
5、不可過度勞累：過度勞累會(huì)耗傷中氣，中氣不足會(huì)造成痔瘡脫出;
6、避免久坐：經(jīng)常久坐會(huì)使會(huì)陰部充血，加重痔瘡癥狀;
7、多吃新鮮的蔬菜水果：如香蕉、冬瓜、青菜等，保持大便通暢。適量飲水，增加糞便中水分，有利于大便排出;
8、按摩小腹：有利于腸道蠕動(dòng);
9、進(jìn)行提肛練習(xí)：有利于加強(qiáng)擴(kuò)約肌及肛管周圍支持結(jié)構(gòu)。
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