很多人都知道直腸息肉這種疾病，都知道這種疾病重在預(yù)防。那么你知道怎么預(yù)防嗎？下面就介紹幾種有效的預(yù)防方法。
直腸息肉的癥狀
1、腸道刺激
當(dāng)腸蠕動(dòng)牽拉息肉時(shí)，可出現(xiàn)腸道刺激癥狀，如腹部不適、腹痛、腹瀉、膿血便、里急后重等。
2、脫垂
息肉較大或數(shù)量較多時(shí)，由于重力關(guān)系牽拉腸粘膜，使其逐漸與肌層分離而向下脫垂。病人排便動(dòng)作牽拉及腸蠕動(dòng)刺激，可使蒂基周圍的粘膜層松弛，可并發(fā)直腸脫垂。
3、便血
息肉的便血出血量較少，如果由于排糞時(shí)擠壓而使息肉脫落，和息肉體積大位置較低，可發(fā)生較多量的便血。便血特點(diǎn)為帶血，而不發(fā)生滴血。
直腸息肉的預(yù)防方法
1、良好的生活習(xí)慣
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。
2、鍛煉身體
加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。
3、多飲水
可以促進(jìn)腸液的分泌，如此可降低便秘的發(fā)生率，排便順暢也可有效預(yù)防直腸息肉的發(fā)生。
4、多檢查
建議大家每年定期進(jìn)行一次腸道檢查，明確腸道健康情況，尤其是對(duì)于家族中有腸腫瘤遺傳病史的朋友來(lái)說(shuō)更應(yīng)如此。
5、飲食清淡
不要過(guò)多地吃咸而辣的食物，不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。
