【香蕉蔬菜粥】
原料:香蕉、粳米、綠葉蔬菜、食鹽
制作方法:香蕉去皮搗為泥,綠葉蔬菜切成絲或用手撕成小碎塊備用,按常法將粳米煮成稀,然后加入香蕉泥和蔬菜,沸騰2~3沸后,加入少量食鹽,關(guān)火即可。
【涼拌三瓜片】
原料:絲瓜、冬瓜、西瓜、食鹽(麻油、味精、醋等調(diào)味品可根據(jù)個人口味自選)
制作方法:將絲瓜、冬瓜去皮切片;西瓜去外層綠衣,將中層白皮切成片,將三者放入水中焯一下,瀝出,放入調(diào)味品拌勻即可食用。
【荸薺獼猴桃汁】
原料:荸薺、獼猴桃
制作方法:將荸薺洗凈、去皮,切成小塊,用勺子將獼猴桃挖成小塊,放入料理機(jī)中,加適量純凈水或涼白開,一起打成汁飲用,不喜酸的人可加入冰糖調(diào)味。
【涼拌馬齒莧魚腥草】
原料:馬齒莧、魚腥草、食鹽(麻油、醬油、雞精、醋等調(diào)味品可根據(jù)個人口味自選)
制作方法:將馬齒莧、魚腥草分別洗凈,輕微地焯一下,加調(diào)料涼拌即可。
【溫馨提示】以上食療方僅供參考,患者如有需要請進(jìn)行辨證用藥!
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