日常生活如何預(yù)防肛裂？
據(jù)介紹，要預(yù)防肛裂的發(fā)生，日常生活中，就要保持大便通暢，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)大便燥結(jié)時(shí)，切忌努責(zé)排便，而用溫鹽水灌腸或開塞露注入肛內(nèi)潤(rùn)腸通便。多注意肛門處的衛(wèi)生，每天大便完之后，可以使用溫水坐浴。及時(shí)治療引起肛裂的各種疾病，如潰瘍性結(jié)腸炎、肛周濕疹、皮炎、瘙癢等病，防止肛裂發(fā)生。出現(xiàn)肛隱窩炎癥時(shí)要及時(shí)治療，以防止感染后形成潰瘍和皮下瘺。醫(yī)生作肛門直腸指診時(shí)，忌粗暴用力，以免損傷肛管。
另外，還可以在飲食上配合調(diào)理，多吃新鮮的蔬菜和水果，平時(shí)要少喝酒，不吃辛辣刺激食物。要避免久坐，每天坐1—2小時(shí)，要盡量起來活動(dòng)一下，并避免熬夜或是過于勞累等，減少便秘的發(fā)生。
肛裂的4個(gè)早期信號(hào)
1、疼痛。肛裂患者在排便時(shí)，會(huì)出現(xiàn)肛門部周期性疼痛，即先于排便時(shí)突發(fā)刀割樣疼痛，然后短暫緩解，繼而出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間肛痛。疼痛的程度與肛裂的大小和深淺有關(guān)，有輕有重。有時(shí)在打噴嚏、咳嗽時(shí)也可發(fā)生。
2、出血。肛裂患者在徘便時(shí)，會(huì)有滴狀鮮血流出，也有的在糞便上有血絲，或染紅衛(wèi)生紙。出血量與肛裂的大小和深淺有關(guān)，裂口越大、越深，出血越多。
3、瘙癢。肛裂患者會(huì)感黨到肛門痙癢，這是由于分泌物從肛門流出，刺激皮膚引起的。
4、便秘。肛裂患者因出現(xiàn)排便疼痛而不敢排便，因此多引起便秘，而便秘又可使肛裂加重，形成惡性循環(huán)。
肛裂是由于大便秘結(jié)、排便太過吃力引起肛門皮膚裂損，反復(fù)感染邪毒，致局部肛管氣血運(yùn)行不暢，創(chuàng)口失去營(yíng)養(yǎng)所致。肛裂患者要注重自己的飲食保健，科學(xué)有效的飲食，可以幫助肛裂患者減輕病情，加快疾病的康復(fù)。
1、患者使用之餐具應(yīng)清潔整齊，食物應(yīng)注意色、香、味，并注意觀察患者進(jìn)食情況，鼓勵(lì)患者按規(guī)定吃飽吃好。對(duì)重患者要幫助進(jìn)餐，必要時(shí)喂食。餐后可飲少量開水，并注意口腔清潔衛(wèi)生。
2、開飯前半小時(shí)，應(yīng)停止一般治療工作，給臥床者洗手，撤走一切污物，整理病室，使病室清潔整齊，空氣新鮮，溫度適宜，氣氛和諧，餐前不要對(duì)患者談?wù)摬∏椋虿挥淇斓氖虑�，以免影響食欲。有條件者最好在進(jìn)餐時(shí)，播放輕松愉快的音樂，使患者心情舒暢，增進(jìn)食欲，幫助消化。
3、患者飲食是，由醫(yī)生根據(jù)病情而決定的，一定要按照醫(yī)囑的飲食種類，和宜忌嚴(yán)格執(zhí)行，不能隨意變動(dòng)。要多巡視，多檢查，發(fā)現(xiàn)不符合者及時(shí)糾正，以免因飲食不當(dāng)影響病情。
4、規(guī)勸患者自覺戒掉不良的嗜好，搞好飲食調(diào)養(yǎng)，以維護(hù)身體健康。
5、飲食要注意衛(wèi)生，要有節(jié)制，要定時(shí)定量，以防傳染病發(fā)生。病愈初期不要暴飲暴食，以免因飲食不慎引起疾病復(fù)發(fā)。
6、患者家屬或親友送來的食物，醫(yī)護(hù)人員應(yīng)注意檢查，對(duì)于不宜進(jìn)的食物應(yīng)勸其退回，并耐心講明利害關(guān)系，以取得他們的配合。
因此我們希望患者一定要注意自己的飲食保健，做到良好的護(hù)理，避免吃一些刺激性的食物。
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