肛裂是非常常見(jiàn)的肛腸疾病之一，長(zhǎng)期進(jìn)食辛辣刺激食物、排便習(xí)慣不好等原因都會(huì)誘發(fā)肛裂。女性也是肛裂的高發(fā)人群，尤其是產(chǎn)婦，產(chǎn)后肛裂更為常見(jiàn)。
什么是產(chǎn)后肛裂
由于產(chǎn)后激素水平的突然降低，肛裂在產(chǎn)婦中發(fā)生的比率高達(dá)9.1%-15%，常出現(xiàn)在產(chǎn)后的頭兩個(gè)月。
產(chǎn)后肛裂有其特殊的癥狀：最常見(jiàn)的是前位肛裂伴隨括約肌張力升高，患者因?yàn)?a target='_blank' class="tips" kid="238">便秘而導(dǎo)致肛裂的加重，而病情的加重又因?yàn)楹ε屡疟悖^而出現(xiàn)便秘加重，惡性循環(huán)，更由于激素水平的變化，有些患者會(huì)同時(shí)伴隨產(chǎn)后抑郁的出現(xiàn)，嚴(yán)重影響產(chǎn)婦的身心健康。
產(chǎn)后肛裂怎么預(yù)防
首先，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。在孕期就得注意盡可能參加一些活動(dòng)(除非有活動(dòng)禁忌證)，一般不要整日臥床休息，自然分娩者產(chǎn)后1-2天可起床活動(dòng)。初起床時(shí)可先進(jìn)行輕微的活動(dòng)，如抬腿、仰臥起坐、縮肛等，這對(duì)增強(qiáng)腹直肌能力、鍛煉骨貧肌肉、幫助排便、恢復(fù)健康很有益。
其次，飲食得當(dāng)。除了進(jìn)食雞、肉、魚(yú)、蛋等食物外，還應(yīng)適當(dāng)吃一些蔬菜、水果和粗糧、豆類(lèi)及其制品，紅薯之類(lèi)食物也可適當(dāng)吃一些。要多飲水、多喝湯，保持體內(nèi)水分。少吃或不吃熱性、辛辣食物，多吃魚(yú)湯、豬蹄湯，幫助潤(rùn)滑腸道和補(bǔ)充足夠的水分，以防便秘。
產(chǎn)后肛裂如何護(hù)理
產(chǎn)后的肛裂急性發(fā)作并不可怕，因?yàn)殡S著激素水平的逐漸趨于正常，肛裂也有一個(gè)自我愈合的傾向。除此之外，通過(guò)合理的調(diào)護(hù)，完全可以恢復(fù)健康。具體的做法有以下幾種：
1、產(chǎn)后飲食不要過(guò)于滋補(bǔ)，注意保持大便的軟化，尤其是平時(shí)有便秘癥狀的產(chǎn)婦，更要注意飲食搭配，可以多吃香蕉、黑木耳、黃瓜、番茄和一些粗纖維的蔬菜水果，多喝水。如果大便還是較硬，自身又在哺乳期的女性，可以服用對(duì)哺乳沒(méi)有副作用的膳食纖維或者乳果糖等，使大便軟化。
2、在保持大便軟化，但不腹瀉的同時(shí)，可以選用如復(fù)方角菜酸酯的栓劑或乳膏來(lái)促進(jìn)創(chuàng)面愈合，使用百多邦、金霉素眼膏等治療和預(yù)防感染。
3、不要用燙水或其他清潔消毒藥水或濕巾紙等清潔肛門(mén)，以免增加肛周皮膚的脆性，導(dǎo)致肛周濕疹和肛門(mén)皸裂的發(fā)生。
4、由于很多產(chǎn)婦產(chǎn)后激素水平的變化，親自照料孩子的辛苦，會(huì)導(dǎo)致心情的抑郁和身體的疲勞，這個(gè)時(shí)候一定要放寬心，相信肛裂一定會(huì)治療痊愈，在精神上給自己信心，通過(guò)情志的調(diào)理，會(huì)加快肛裂的恢復(fù)。
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