1、每天吃5種以上的蔬果。長(zhǎng)期吃蔬果能將患癌機(jī)會(huì)減少50%或更高。多吃菠菜、青花菜，能遠(yuǎn)離 大腸癌。
2、適當(dāng)多喝茶。不管是哪一種茶，都是天然植物，含有多種抗氧化物。茶可以達(dá)到比維生素E強(qiáng)20倍的抗氧化效果，這是因?yàn)檠趸斐傻募?xì)胞修補(bǔ)壓力是造成人體老化與癌癥的禍?zhǔn)住?/p>
3、限制肉類(lèi)攝取。通常，食用脂肪含量高的人體重比較高，也不喜歡吃蔬果，患癌癥機(jī)會(huì)比一般人要高。所以美國(guó)癌癥學(xué)會(huì)建議人們選擇低脂的食物，尤其要限制動(dòng)物性脂肪。
4、節(jié)制酒精。酒精明顯增加癌癥發(fā)生的機(jī)會(huì)，如果你同時(shí)抽煙，則兩種危險(xiǎn)因子會(huì)相互疊加，制造更高的危險(xiǎn)，尤其是 口腔癌與 鼻咽癌，婦女患 乳腺癌的機(jī)會(huì)也會(huì)增多。
5、多吃豆類(lèi)食物。各種豆類(lèi)食物（如豆?jié){、豆腐）都含有大量的天然抗癌物質(zhì)，而且可以預(yù)防停經(jīng)婦女的更年期癥狀與 骨質(zhì)疏松癥。
以上就是直腸癌專(zhuān)家介紹的關(guān)于直腸癌患者應(yīng)該如何預(yù)防的知識(shí)，99健康網(wǎng)祝你早日康復(fù)。
