癌癥對我生活的影響是比較多的,但是對于癌癥的治療我們很多都是沒有辦法的,其實(shí)我們對于治療癌癥沒有好的辦法,但是對于預(yù)防癌癥我們還是有很多的方法的,其實(shí)一個(gè)比較重要的預(yù)防方法就是要遠(yuǎn)離那些容易致癌的生活習(xí)慣。
一是攝入過多的高鹽飲食,可損壞胃黏膜屏障。
二是喜食鹽腌食品和熏烤食品,亞硝基化合物和多環(huán)芳烴類化合物兩類物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)后可以轉(zhuǎn)化為強(qiáng)致癌物。
三是食不新鮮食品,如霉變的食物、不鮮甚至腐爛的蔬菜和罐頭、飲料的防腐劑和不潔的飲用水等,均含有強(qiáng)致癌性亞硝胺化合物。
四是少食新鮮水果和蔬菜,新鮮水果和蔬菜富含人體必需的維生素C、維生素E和β-胡蘿卜素,能阻斷強(qiáng)致癌物的合成,抑制其活化。
五是低蛋白膳食,降低了胃內(nèi)酸度的緩沖能力,利于亞硝胺的形成,也使胃黏膜的修復(fù)能力下降。
六是暴飲暴食,喜食干、硬、燙食,進(jìn)食快等。 有調(diào)查顯示,經(jīng)常三餐不定時(shí)者發(fā)生胃癌的危險(xiǎn)性是正常人群的1.3倍,生氣進(jìn)食者為1.5倍,喜食燙食者為4.22倍。
只有我們生活的注意飲食上的習(xí)慣,這樣我們才能更好的遠(yuǎn)離這些容易致癌的生活總飲食習(xí)慣,我們才能更好的預(yù)防癌癥,從而不用為癌癥而煩心。
- 上一篇:白領(lǐng)致癌飲食習(xí)慣有哪些呢
- 下一篇:味精致癌怎么避免呢