以前癌癥是一個罕見的疾病，如今癌癥是如此的普遍，經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)身邊的一些朋友都死于癌癥，癌癥也不是不能預防的，養(yǎng)成一些良好的生活習慣可以降低患癌幾率，下面就為大家詳細的介紹一下預防癌癥的一些好習慣。
1、多吃大蔥
富含洋蔥類食物的食譜會使得患前列腺癌的風險降低一半。但效果最好的烹飪方法是生吃或稍微烹飪。因此，嘗試大蔥，甜洋蔥，小蔥和韭黃，它們味道不那么沖。
2、不吸煙
吸煙之所以被認為是多種癌癥的禍根，除了從大量的臨床調(diào)查統(tǒng)計中找到證據(jù)外，還因為煙氣中有多種致癌物質(zhì)，而且通過動物試驗得到證實，煙氣確實有致癌作用。
3、不憋大便
糞便里含有硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產(chǎn)物等多種致癌物，在腸道里積存久了，就會被重復吸收，刺激腸黏膜。據(jù)調(diào)察，沒時間排便已成為不少年輕人患上大腸癌的主要原因。
4、多吃蔬果
由著性子吃一是會造成肥胖，近年來的研究表明，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多種癌癥有關(guān)。二是蔬菜水果含有很多膳食纖維，它們能促進腸道蠕動，帶走有害物質(zhì)。不吃蔬菜水果，會增加患結(jié)腸癌的風險。三是導致缺乏維生素。
5、養(yǎng)成喝茶的習慣
在亞洲，綠茶的治療作用已經(jīng)被幾千年的歷史證明了，在西方，新的研究表明茶能抗擊多種癌癥和心臟疾病。有些科學家相信，綠茶中的一種叫做EGCG的成分可能是目前世界上發(fā)現(xiàn)得抗癌能力最強的成分。
6、吃新鮮的菜蔬魚肉
研究表明腌制熏制的食物包含多種潛在致癌物質(zhì)。
7、不常喝滾燙水
很多人喜歡閑暇時泡杯功夫茶，殊不知，這現(xiàn)沖現(xiàn)泡“趁熱喝”的茶，可能為食道癌埋下隱患。原因就在于，滾燙的水會燙傷食道黏膜，引發(fā)口腔黏膜炎、食管炎等，時間久了，可能發(fā)生癌變。
99熱心醫(yī)生溫馨提醒：以上幾種方法是比較常規(guī)的幾種方法，其他還有更多的方法也能防癌，其中關(guān)鍵是要做到保持好健康、干凈的飲食跟生活習慣，才能更好的預防癌癥。
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