數(shù)字：第十屆全國(guó)臨床腫瘤學(xué)大會(huì)公布：2006年中國(guó)癌死亡人數(shù)300萬(wàn)，專家預(yù)計(jì)：2020年，死亡人數(shù)將超過(guò)400萬(wàn)。其中肺癌居于男性發(fā)病率第一位，乳腺癌居于女性發(fā)病率第一位。
專家觀點(diǎn)：病由自家生。任何疾病的產(chǎn)生都和自身有著非常密切的關(guān)系，是潛移默化的不良的生活習(xí)慣在作祟。其實(shí)只要對(duì)我們的生活習(xí)慣做些小小的改動(dòng)，就可以擁有健康身體。
地點(diǎn)：客廳
因：吸煙 → 果：肺癌
在所有癌癥的發(fā)病率中，肺癌高居榜首！而在近幾年的健康調(diào)查中，自2000年至2005年間，中國(guó)肺癌的發(fā)病人數(shù)猛增至50萬(wàn)。很多人都喜歡將吸煙作為一種減壓方式，所以吸煙人數(shù)的增多和吸煙頻率的增加也說(shuō)明著壓力的爆棚！吸煙和肺癌有著這樣的計(jì)算公式：方每天吸煙支數(shù) × 吸煙年數(shù) = 吸煙指數(shù)，如果吸煙指數(shù)大于400，將是肺癌的親近人群。
因：久坐 → 果：胃癌
在擺放著舒適的沙發(fā)和高清晰的電視的客廳，你可千萬(wàn)別是那個(gè)總是我在沙發(fā)中發(fā)呆的人。人在酒足飯飽之后，一動(dòng)不動(dòng)地久坐于沙發(fā)中，會(huì)造成抑制癌化的遺傳因子活動(dòng)能力低下，增加患癌癥的可能性。日本的醫(yī)學(xué)家們?cè)趯?duì)接受胃癌手術(shù)的患者的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)：吃得太飽和久坐不運(yùn)動(dòng)是他們的共同特點(diǎn)，它讓我們的免疫因子變得遲鈍和無(wú)能。
地點(diǎn)：餐廳
因：紅肉 → 果：結(jié)腸癌
你喜歡吃豬肉、羊肉、牛肉嗎？如果是，你要小心！多食用紅肉的人其細(xì)胞內(nèi)亞硝酸鹽的水平會(huì)飆升。要知道亞硝酸鹽能夠附著于DNA上，使之更易發(fā)生變異，從而增加癌癥發(fā)生率。在我們體質(zhì)好的時(shí)候，遭到破壞的DNA可由人體自行修補(bǔ)，如果體質(zhì)不好，患癌的幾率就會(huì)增高。而纖維類食物有助于修補(bǔ)過(guò)程。所以多吃纖維食物、少吃紅肉，多吃白肉（像魚(yú)肉、雞肉），就是抗癌良計(jì)！
