近幾年來,由于脫發(fā)患者的數(shù)量在不斷的增加,使該疾病廣泛得到社會各界的認(rèn)識的重點(diǎn)關(guān)注。如今,雖然有很多治療該疾病的方法,但往往治療效果不佳,有的方法甚至能夠適得其反。因此,對于預(yù)防脫發(fā)的方法還是比較重要的。
下面,我們看看預(yù)防脫發(fā)的方法。
方法一:戒煙戒酒
通過生活實(shí)踐觀察,發(fā)現(xiàn)吸煙會導(dǎo)致頭皮的毛細(xì)管收縮,影響血液對于頭皮養(yǎng)分的供給,從而導(dǎo)致頭發(fā)的發(fā)育減緩。如果大量飲酒,尤其是燙熱的白酒會使得頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣,也會引致掉發(fā)。
方法二:良好精神
在生活或者工作中,如果每天焦慮不安,這樣很容易會導(dǎo)致掉發(fā)的加劇,而壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也就越快。因此,經(jīng)常進(jìn)行深呼吸,散步等,消除當(dāng)天的精神疲勞,這樣對頭發(fā)是非常有益的。
方法三:合理洗發(fā)
現(xiàn)實(shí)生活中,一定要正確洗發(fā),對于脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑以及脫脂性和脫水太強(qiáng)的洗發(fā)劑,這樣會容易導(dǎo)致頭發(fā)變得干燥、甚至造成頭皮壞死。因此,應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的天然洗發(fā)劑,或者根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。
除了以上有效預(yù)防脫發(fā)的方法之外,患者還應(yīng)該注意合理的飲食狀況,只有保證頭發(fā)生長所需的必要物質(zhì),才能夠使頭發(fā)重新打量生長,從而恢復(fù)原本的面貌。