雀斑對于尤其那些愛美的女性們很多事困擾，平日里也搜集過一些去除雀斑的方法，可沒看下有什么效果，那只能說沒找對方法，在此介紹幾種較為簡單便捷的除斑方法。雀斑簡便實(shí)用去除技巧內(nèi)容如下：
有雀斑不用愁，合理膳食幫你消斑于無痕
夏日炎炎，許多女性都擔(dān)心曬后臉上會出一些淡色的小雀斑。防止雀斑，除了做好防曬，避免輻射，適量飲水，保持體內(nèi)正常的新陳代謝之外，還可多多食用一些維生素含量豐富的食物，使皮膚長期光亮潔凈。
多喝番茄汁可助你除斑美白
經(jīng)常吃西紅柿或每天喝一杯西紅柿汁，對防治雀斑有較好的作用。西紅柿中含有豐富的胡蘿卜素，B族維生素和維生素C，能有效減少黑色素的形成。西紅柿還含有番茄紅素，它具有抗氧化能力，增強(qiáng)人體的免疫功能，有抗衰老，滋潤皮膚的作用。西紅柿生吃熟吃均可。但因?yàn)槠渌S生素C較豐富，加熱會遭到一定程度的破壞，而番茄紅素加熱后才能更好地釋放，所以也可生吃。
胡蘿卜汁也有除雀斑功效
或者將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，每天一杯，也有祛斑功效。胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，可清除自由基延緩人體衰老，維持上皮組織的健康。還含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
檸檬汁除斑效果也佳
因檸檬味酸，可將汁擠出，加冰糖適量飲用。除此之外，檸檬中還含有大量的枸櫞酸，能與皮膚表面的堿中和，可防止色素集聚。因此，經(jīng)常飲用檸檬水或在洗臉?biāo)械蝺扇螜幟手�，可使皮膚白嫩。而且檸檬味酸性平，夏季飲用還有生津止渴，開胃理氣的作用。
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