“生命在于運(yùn)動(dòng)”這個(gè)道理人人都懂，多些參加體育鍛煉對(duì)身體是很有好處的。然而，為了顧及形象，許多妹紙外出運(yùn)動(dòng)前，總不忘化個(gè)精致的妝容，特別是在健身房里，帶妝運(yùn)動(dòng)的妹紙一抓一大把。
帶妝運(yùn)動(dòng)易長(zhǎng)痘
香港《明報(bào)》有一則報(bào)道表示，參加運(yùn)動(dòng)之前，一定要記得卸妝，卸完妝后還需要用中性洗面奶洗凈臉部污垢，以免長(zhǎng)痘。
有醫(yī)學(xué)專家表示，帶妝運(yùn)動(dòng)是非常容易長(zhǎng)痘痘的。這主要是因?yàn)槿梭w在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，油脂和汗水的分泌是比較旺盛的，如果此時(shí)臉部化了妝，被一層又一層的粉底液、乳液、BB爽、散粉等化妝品遮蓋住，那么就很容易增加皮膚毛孔新陳代謝的負(fù)擔(dān)，并且將皮膚的毛囊堵塞住，使汗液、油脂等毒素不能正常排出體外，長(zhǎng)期淤積在臉部則會(huì)容易引發(fā)炎癥，長(zhǎng)出痘痘。
運(yùn)動(dòng)的初衷本來就是為了變美，但帶妝運(yùn)動(dòng)后卻長(zhǎng)出一臉痘痘來，這與運(yùn)動(dòng)的目的不是相違背嗎?因此，平時(shí)外出運(yùn)動(dòng)，一定要記得卸妝，千萬不要為了顧及形象或者吸引異性目光而去化妝。
如何運(yùn)動(dòng)才不易長(zhǎng)痘
1、運(yùn)動(dòng)時(shí)備一條毛巾，用以擦汗。在運(yùn)動(dòng)時(shí)，臉部毛孔會(huì)張開，以方便排汗。如果不及時(shí)用毛巾將汗液擦去，等到汗液干了的時(shí)候，就容易滋生大量細(xì)菌，形成痘痘，所以備上一條毛巾很有必要。不過，擦臉的毛巾一定要選擇干凈且光滑的，不然容易感染細(xì)菌，使皮膚發(fā)炎長(zhǎng)出痘痘。
2、運(yùn)動(dòng)完后記得補(bǔ)充水分。多喝水不僅有利于排汗排毒，更有利于皮膚的呼吸暢通。皮膚的呵護(hù)需要充足的水分，如果不及時(shí)補(bǔ)充水分，身體中就沒有充足的水分來“喂飽”皮膚細(xì)胞。由于運(yùn)動(dòng)排出大量汗液，身體會(huì)消耗許多水分，所以及時(shí)補(bǔ)充水分是十分有必要的。不過，運(yùn)動(dòng)后不要一下子就喝大量的水，以免引發(fā)不適。
3、運(yùn)動(dòng)后不要吃辛辣食物。辛辣刺激食物屬于高熱量食品，平時(shí)吃都很容易會(huì)上火，如果運(yùn)動(dòng)后還繼續(xù)吃，那無異于火上澆油，更容易生出痘痘來。
4、運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)內(nèi)不要化妝。運(yùn)動(dòng)之后，臉部如果還在繼續(xù)流汗，那么建議不要化妝，因?yàn)榇藭r(shí)化妝也很容易堵塞毛孔。如果要化妝，最好等半個(gè)小時(shí)，臉部不再流汗了再進(jìn)行，不過要注意的是化妝之前一定要記得把臉洗干凈。
長(zhǎng)痘痘不僅影響我們的外觀形象，更影響心情，但運(yùn)動(dòng)對(duì)于祛痘是有好處的。陽春3月是參加戶外鍛煉的好季節(jié)，運(yùn)動(dòng)之后，一身大汗，全身舒爽，對(duì)健康來說大有裨益，但為了呵護(hù)皮膚，妹紙們?cè)谶\(yùn)動(dòng)之前建議不要化妝哦。(參考網(wǎng)站：39健康網(wǎng))
