有人認(rèn)為，一旦患上腫瘤，就應(yīng)臥床休息，打針吃藥，安逸少動(dòng)，其實(shí)不盡然。眾多事實(shí)表明，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，是腫瘤患者康復(fù)的重要手段。
經(jīng)�；顒�(dòng)能激發(fā)人的自身抗病的免疫機(jī)制，刺激人體自然抗病能力，有效地扭轉(zhuǎn)腫瘤患者的壓抑狀態(tài)，因此，運(yùn)動(dòng)對(duì)腫瘤患者來(lái)說(shuō)有百利而無(wú)一害。運(yùn)動(dòng)的類(lèi)型則要根據(jù)患者的具體情況加以選擇。
散步：適合于除臥床以外的各種腫瘤患者，因運(yùn)動(dòng)量小且簡(jiǎn)便易行，尤其適合于剛手術(shù)后，放化療期間及體弱年老患者的鍛煉，散步可使人心情恬靜，精神愉快，氣血沖和。我們提倡腫瘤患者要養(yǎng)成散步的良好習(xí)慣，每日步行30分鐘左右，堅(jiān)持下去，必有好處。
釣魚(yú)：對(duì)于身患重疾的腫瘤病人來(lái)說(shuō)，垂釣可促進(jìn)身心健康，它使人既緊張專(zhuān)一，心情舒暢，又動(dòng)靜結(jié)合，能起到藥物所不及的作用。
登山：腫瘤病人在力所能及的情況下，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行登山活動(dòng)，對(duì)于提高身體素質(zhì)，放松精神，開(kāi)闊視野，克服悲觀情緒，樹(shù)立與腫瘤拼搏的頑強(qiáng)意志都極為有益。
標(biāo)簽閱讀：防癌運(yùn)動(dòng)
