美國研究人員發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉能夠有效降低血液中胰島素的水平，胰島素水平較高的女性，患乳腺癌的幾率就越大，復(fù)發(fā)和死亡的可能性也大大增加；運動還能幫助修復(fù)人體受損細胞群，恢復(fù)因化療而受到破壞的身體免疫系統(tǒng)；
據(jù)統(tǒng)計，美國有約1000萬名癌癥幸存者。其中，22%的女性患有乳腺癌，17%的男性患有前列腺癌。而經(jīng)過一段時間有計劃的運動后，大多數(shù)患者要么活的更長久，要么避免了其他健康問題。美國研究人員發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉能夠有效降低血液中胰島素的水平，胰島素水平較高的女性，患乳腺癌的幾率就越大，復(fù)發(fā)和死亡的可能性也大大增加；運動還能幫助修復(fù)人體受損細胞群，恢復(fù)因化療而受到破壞的身體免疫系統(tǒng)；此外，還能降低雌激素和雄激素的循環(huán)水平，將部分脂肪轉(zhuǎn)化成肌肉，減少乳腺癌、宮頸癌和前列腺癌的發(fā)病風險；還能幫助患者控制體重，提高癌癥病人的存活率。運動還有很多其他好處：排解焦慮情緒，可以克服傳統(tǒng)療法造成的疲乏感，減輕患者精神和身體上的不適感。
美國耶魯大學醫(yī)學院癌癥與運動問題專家梅林達·歐文指出，癌癥患者應(yīng)該每周進行5次運動，步行是最好的方式，一次30分鐘為最佳。歐文還指出，除了步行，縱跳和跳轉(zhuǎn)運動也同樣適合癌癥患者。
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