上班族們每天工作忙忙碌碌，白天很難享受好食物，只有晚上下班后才能想起來犒勞自己一下吃頓大餐，再加上各種聚會，晚上吃多的現(xiàn)象更加常見。專家提醒：晚餐吃太飽小心患胃癌，有這么嚴(yán)重嗎?一起來看看其中的原因吧。
晚餐吃太飽患胃癌的原因
晚餐吃太飽容易患胃癌的原因是這樣做會加重胃的負(fù)擔(dān)。如果晚餐吃得過飽、過晚，或者是夜間食用油炸、煎制、燒烤的食物，都會加重胃腸道負(fù)擔(dān)，并對胃黏膜造成不良影響，進(jìn)而增加患胃癌的風(fēng)險。
這是因為胃黏膜上皮細(xì)胞壽命較短，更新速度快，而這一修復(fù)再生的過程，大部分是在夜間胃腸道休息時進(jìn)行的，如果晚餐吃得不合適，胃腸道得不到很好的休息，其黏膜修復(fù)過程將不可能順利進(jìn)行。
另外，入睡前吃大量的食物，不符合人體的生命活動規(guī)律，這樣既增加胃腸負(fù)擔(dān)，還可能會造成胃黏膜充血、糜爛、潰瘍，一旦抵抗力下降，很容易導(dǎo)致胃癌。另外，一些生活中的飲食習(xí)慣也會引發(fā)胃癌。
容易引發(fā)胃癌的飲食習(xí)慣
其它的一些飲食習(xí)慣也比較重要，比如不吃油炸的食品。那些油炸、燒烤、煎制、臘制的食品，在其加工過程中會產(chǎn)生一些致癌物質(zhì)，如果晚間過多食用，致癌物質(zhì)就會長時間滯留在胃中，更容易對胃黏膜造成不良影響，增加胃癌患病的幾率。因此，遠(yuǎn)離胃癌，我們一定要特別注意這些不良的飲食習(xí)慣。
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