隨著生活節(jié)奏的加快,許多人加班回到家已是深夜,不少人還會吃些食物慰勞自己,總覺得餓著睡覺對身體不好。
胃黏膜是覆蓋在胃內(nèi)表面的一層組織,含有不同的分泌腺體,是一個復雜的分泌器官。胃黏膜上皮細胞的壽命很短,2至3天就要新生一次,而這一再生修復過程一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經(jīng)常在夜間進餐,胃腸道在這段時間內(nèi)也就不能很好地休息和調(diào)整,胃黏膜的再生和修復就不能順利地進行。
吃過夜宵再睡眠,食物會較長時間在胃內(nèi)停留,這可促進胃液的大量分泌,胃液對胃黏膜可造成長時間的刺激,久而久之,就會出現(xiàn)胃黏膜糜爛、潰瘍、抵抗力減弱,從而增加患胃癌的風險。
因此,常在夜間進餐的人如果出現(xiàn)胃脹、胃口不好、腹痛、消化不良等癥狀,應提高警惕,千萬不能忽視,也不能自己到藥店隨便買幾片藥吃挺過去,因為這些癥狀有可能就是食管癌、胃癌、肝癌、大腸癌等胃腸道癌癥的早期表現(xiàn)之一。
- 上一篇:會致癌的家常菜有哪些
- 下一篇:生活中哪些食物容易致癌