胃癌的發(fā)病率在我國逐漸的提升,要想有效的控制胃癌的發(fā)生,就要做好預(yù)防工作。那么胃癌的預(yù)防措施有哪些?下面是相關(guān)專家做出的詳細(xì)解答。
。1)改變飲食結(jié)構(gòu):少吃或不吃鹽腌、煙熏、油炸和烘烤食物如咸魚、火腿、臘肉等鹽腌食品均含有較多的鹽。這就是胃癌的預(yù)防方法之一。
。2)多吃新鮮蔬菜和水果,多飲牛奶。新鮮的蔬菜、水果和牛奶富有維生素,可參與修復(fù)機(jī)體的天然屏障,阻止化學(xué)致癌物質(zhì)在體內(nèi)的合成。這也屬于胃癌的預(yù)防。
(3)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。若飲食不定時(shí)定量、暴飲暴食、進(jìn)食過快過燙,對胃是一個(gè)損傷性的刺激,與胃癌的發(fā)生有一定關(guān)系。這個(gè)方法也能做到胃癌的預(yù)防。
以上就是對胃癌的預(yù)防介紹,希望大家在生活中要有好的飲食規(guī)律,注意自己的身體健康。如果想了解更多胃癌方面的知識,請咨詢專家。