胃癌是嚴(yán)重的消化道癌癥之一，不僅使腸胃功能受到嚴(yán)重的損害，還會威脅到我們的生命。尤其是現(xiàn)代的都市生活，過快的生活節(jié)奏和不規(guī)律的飲食使胃癌的發(fā)病率越來越高。那么，我們該如何抵制胃癌的來襲呢？下面，我們就請專家為大家為大家介紹一下預(yù)防胃癌的方法有哪些？
預(yù)防胃癌的方法
1、定期到醫(yī)院檢查。做胃鏡檢查和消化道造影檢查，通過觀察病變組織、病變部位、病變大不等來確診。
2、合理飲食，營養(yǎng)搭配。養(yǎng)成吃飯不挑食，少吃或不吃反季蔬菜，注重葷素搭配，多吃粗糧，每頓飯吃七分飽就可以。
3、細(xì)嚼慢咽，吃溫食。食道癌病人多喜吃熱食，吃飯急，吃飯快，很趕時(shí)間那種。外國人說“中國人是最急的人，等不得”，為了我們的健康還是希望你等等。因?yàn)檫@種飲食習(xí)慣對食道來說是一種長期的慢性刺激，一旦時(shí)間長，就很容易癌變。所以為了身體健康，吃飯要慢，不要急。
4、及時(shí)治療癌前病變，如賁門痙攣、食管裂孔疝及食管賁門粘膜上皮重度不典型增生等。
5、少吃或不吃含亞硝酸鹽過多的食物，如酸菜、泡菜、腌魚、腌肉、熏肉等。
6、如發(fā)現(xiàn)有癌前病變，可以用一些食品預(yù)防進(jìn)一步惡化，如大蒜及獼猴桃可阻斷亞硝基化合物的合成，冬凌草、巖臼菜能降低亞硝胺誘發(fā)食管癌的幾率。
以上就是專家介紹的預(yù)防胃癌的方法，相信大家一定都非常了解了面對預(yù)防來襲我們應(yīng)該做些什么了。希望能夠引起大家的關(guān)注，在生活中好好的保護(hù)我們的身體健康，避免胃癌的困擾。
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