養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對(duì)預(yù)防胃癌是十分重要的，不僅可以幫助大家有效避免胃癌帶來(lái)的傷害，對(duì)大家的身體健康也很好。那常見的預(yù)防胃癌的方法有哪些呢？下面就為大家講講常見的預(yù)防胃癌的方法。
一般，常見的預(yù)防胃癌的方法有：
1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒，是很好的預(yù)防胃癌的方法。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。
2、不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。這也是有效的預(yù)防胃癌的方法。
3、預(yù)防胃癌要保持良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞�？梢妷毫κ侵匾陌┌Y誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。
4、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)，對(duì)預(yù)防胃癌也十分重要。
以上就是關(guān)于常見的預(yù)防胃癌的方法的介紹，希望對(duì)大家有所幫助。更多關(guān)于預(yù)防胃癌的疑問可以咨詢專家，他們將為大家詳細(xì)解答。
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