胃癌是一種發(fā)病率極高的惡性腫瘤，所以要想遠(yuǎn)離胃癌就要做好胃癌的預(yù)防工作。那胃癌的預(yù)防該怎樣進(jìn)行呢？其實胃癌的預(yù)防很簡單，只要在日長生戶中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和有你事習(xí)慣就行。因為胃癌發(fā)生的潛在威脅就與不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣有關(guān)，那么在日常的生活當(dāng)中應(yīng)該怎么做呢？
在生活中，可以按照以下的方法來預(yù)防胃癌：
1、對新鮮蔬菜及水果要經(jīng)常食用。
2、牛奶及奶制品是日常所需品，要經(jīng)常食用。
3、在每日飲食搭配中，增加食物中新鮮魚、肉等蛋白質(zhì)的含量。
4、經(jīng)常食用大蒜，生姜可以抑菌抗癌。
5、根除胃內(nèi)HP感染。對長期治療無效的胃潰瘍或大于2cm的胃息肉的患者均應(yīng)及時手術(shù)治療胃癌，萎縮性胃炎的患者應(yīng)定期隨訪作胃鏡檢查，都具有一定的預(yù)防意義。
6、注意飲食衛(wèi)生，避免多食過度刺激性飲食及熏制品。節(jié)制煙酒，定時飲食，防止暴飲暴食，以減少胃炎及胃潰瘍的發(fā)生。
7、屏棄食物用鹽腌或煙熏等deep方法保存，廣泛應(yīng)用冰凍保鮮儲存法。
8、飲食要以清淡為主，減少高鹽量食物，每天鹽的攝取量控制在6g以下。
其實胃癌的預(yù)防工作就要從我們的生活中做起，預(yù)防胃癌除了以上的一些方法，在生活中還有很多問題要注意，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┘訌?qiáng)體質(zhì)的運(yùn)動，不要給自己太大的壓力，，保持良好的心態(tài)對防治胃癌也是有幫助的。
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