近些年，乳腺癌的發(fā)病率越來越高，已經(jīng)躍居為危險(xiǎn)女性生命健康的頭號殺手。很多女性都飽受乳腺癌的困擾，乳腺癌到底為什么這么可怕呢？怎樣才能預(yù)防乳腺癌呢？什么樣的人群更應(yīng)注意預(yù)防乳腺癌呢？
乳腺癌（mammary cancer）是女性最常見的惡性腫瘤之一，它是一種通常發(fā)生在乳房腺上皮組織，嚴(yán)重影響婦女身心健康甚至危及生命的最常見的惡性腫瘤之一。乳腺癌的發(fā)病率極高，居全球女性惡性腫瘤首位，一直以來，眾多女性為之困擾。那生活中有哪些因素是促使我們患乳腺癌的？對此，小編作了總結(jié)。
不可改變的危險(xiǎn)因素：
1、性別
毋庸置疑，在男女性別中，雖然也有男性患乳腺癌，但女性的患病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男性。乳腺癌男性罕見，僅約1-2%的乳腺患者是男性。
2、年齡
乳腺癌的發(fā)病高峰期為40-60歲。但縱觀全世界，現(xiàn)在的發(fā)病年齡也日趨年輕化、低齡化。
3、家族史
研究發(fā)現(xiàn)，乳腺癌的發(fā)病與家族史有關(guān)。在相同生活條件下具有乳腺癌家族史的人更容易發(fā)生乳腺癌疾病；患者一級親屬（父母、子女、兄弟姐妹）患病危險(xiǎn)性增加2-3倍，發(fā)病年齡也較常人提前；家族中超過一人患病更要警惕家族遺傳性乳腺癌。
4、種族
很多研究表明，白種人的乳腺癌發(fā)病率比黃種人要低，而黃種人的乳腺發(fā)病病率也比黑種人的發(fā)病率要低。
5、首次月經(jīng)時(shí)間絕經(jīng)時(shí)間
月經(jīng)初潮時(shí)間越早，絕經(jīng)時(shí)間越早，都會影響乳腺的正常生長，都有可能引起乳腺癌的發(fā)生，當(dāng)然這不是決定性因素，是其中影響的因素之一。
6、接受過放射性治療
研究表明，接受過放射性治療的女性，比沒接受過放射性治療女性的發(fā)病率要高。常接受電離輻射、電磁輻射等的女性，發(fā)病率明顯高于一般女性。
可改變的危險(xiǎn)因素
1、使用激素代替療法
女性特有的豐滿體態(tài)等均離不開雌激素的作用。很多人為了追求體態(tài)美，常常服用一些雌激素，甚至用激素代替治療。這些可能會暫時(shí)起到改善容貌的作用，但會影響到女性身體本身的平衡環(huán)境，影響乳腺的正常代謝，引起乳腺的病變。
2、飲食習(xí)慣
高脂高熱量低纖維飲食，大量攝入煎炸食品、快餐、零食甜食，粗糧蔬果攝入不足，這些都是影響乳腺增生的因素。
另外，研究表明，酗酒、吸煙也是引起乳腺癌發(fā)病的原因。在歐美國家，女性吸煙比例比中國的女性吸煙率高，她們的乳腺癌發(fā)病率也遠(yuǎn)高于我國。
3、常久坐，缺乏運(yùn)動(dòng)
女性經(jīng)常走路常運(yùn)動(dòng)會降低患乳腺癌的危險(xiǎn)，而如果久坐工作，像長期在辦公司辦公的女性，患乳腺癌的幾率要比從事戶外工作的高出很多。女性即使每周1.25―2.5小時(shí)的快走，也可降低18%患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，每周快走10個(gè)小時(shí)可以降低更多。這是因?yàn)�，運(yùn)動(dòng)能減少體重和脂肪，體內(nèi)雌激素的含量就會降低。
4、沒有生育小孩或者生育時(shí)間過晚
不生育，晚生育，女性卵巢癌風(fēng)險(xiǎn)高。妊娠使育齡女性發(fā)生卵巢癌的機(jī)會逐漸降低。妊娠期間，女性卵巢會停止排卵，產(chǎn)后哺乳期卵巢也不排卵，因此一次生育可讓卵巢休養(yǎng)護(hù)一年多。相反，不孕會讓女性更易患卵巢癌。“不懷孕的女性每個(gè)月都會排卵，排卵會對卵巢造成一定的損傷，身體會產(chǎn)生新的細(xì)胞來修復(fù)受損部位，而新細(xì)胞在產(chǎn)生過程中很可能發(fā)生變異，出現(xiàn)癌變。
想要遠(yuǎn)離乳腺癌，首先要建立良好的生活習(xí)慣，多食用新鮮瓜果蔬菜，盡量避免食用高脂肪、高熱量的食物。其次，勤做運(yùn)動(dòng)，避免體重過胖或脂肪超標(biāo)。女性朋友最好定期去醫(yī)院檢查身體，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)可以及時(shí)治療，以免延誤最佳的治療時(shí)機(jī)。
