乳腺癌，近些年越來越多的危害女性的生命健康安全，已躍然成為女性頭號殺手。乳腺癌的早期是可以由手術來治愈的，但是乳腺癌術后的反復風險極高，乳腺癌患者術后怎樣可預防復發(fā)呢？
美國加州大學研究人員對乳腺癌與飲食的關系進行長期研究分析后指出，多吃蔬菜、水果和纖維類食品，減少脂肪攝入量，尤其有助于降低沒有潮熱現象的患者乳腺癌復發(fā)風險。
主持研究的加州大學公共健康學教授埃倫·戈爾德指出：“處于乳腺癌早期并有潮熱現象的女性存活幾率更高，癌癥復發(fā)的風險比那些沒有潮熱的患者更低。”如患者血液中雌激素含量較高，出現潮熱的可能性就低，而雌激素含量下降，尤其是絕經期婦女，潮熱現象就會出現。戈爾德指出，對這兩種情況的乳腺癌患者診斷時要區(qū)別對待。
研究人員將3000名乳腺癌患者分成兩組，一半人每天食用10份果蔬，攝入更多纖維、更少脂肪，另一半人每天食用5份果蔬。研究人員對兩組情況進行比較，結果發(fā)現，在吃10份果蔬的人中，僅16%的人7年后會出現復發(fā)，而食用5份果蔬的人復發(fā)率為23%。
研究表明，乳腺癌幸存者食用大量果蔬后，能將復發(fā)風險降低31%，而已過絕經期的婦女如以果蔬為主，其復發(fā)風險更會降低47%。
小編提醒大家，平時應多食用新鮮的瓜果蔬菜，盡量避免食用高脂肪、高熱量的食物，勤做運動、保持與愉悅心情即可戰(zhàn)勝一起病魔。
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