前列腺癌是中老年人常見的一種疾病，前列腺癌給患者生活、工作帶來極大的不便。會使患者造成尿頻、尿痛等危害，甚至?xí){到患者的生命健康。那么前列腺癌的預(yù)防措施有哪些？
前列腺癌的預(yù)防措施
1、平時要避免對前列腺進行壓迫，不要長時間久坐不動，要適當(dāng)休息并及時變換體位，避免前列腺的局部充血的現(xiàn)象。平時要多飲水、多排尿、排尿有沖洗尿道的作用，可幫助前列腺排出過多的分泌物，可預(yù)防前列腺感染。
2、在日常生活中多吃豆類和蔬菜，要少吃辛辣和刺激性食物，要多吃清淡，易消化的食物，多吃新鮮蔬菜，禁煙、禁酒，并保持大便的暢通。比如白菜、菜花、西蘭花等蔬菜。也有預(yù)防和治療前列腺癌的效果。此外也可以吃亞麻籽、西紅柿。西紅柿中含有番茄紅素，對前列腺癌的預(yù)防和治療的。
3、每天喝綠茶，在預(yù)防和治療前列腺疾病起到很大作用。隨著飲茶次數(shù)增多，綠茶的作用上表現(xiàn)的更加明顯。西方男人一般喝酒吃飯前后，易引起前列腺充血。
4、保持心情舒暢，注意個人衛(wèi)生。保持充足的睡眠，有節(jié)制的性生活，以及樂觀向上的心態(tài)很重要，堅持熱水洗浴，盡量不要穿牛仔褲或過緊的褲子。要適當(dāng)進行體育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可增強身體的免疫力和抗病能力。經(jīng)常鍛煉腹部、大腿及臀部可使前列腺得到按摩，改善血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，有利于增強內(nèi)部抵抗力，并減少前列腺癌的發(fā)病率。
5、少煙少酒。煙酒是很多疾病的誘因，男性同胞們一定要切記，盡量做到不抽煙不喝酒。
前列腺癌的早期癥狀
1、排尿
有尿頻、尿急、尿痛、尿道灼熱，有時有排尿困難、排尿不盡、夜尿多等癥狀。
2、尿道滴白
排尿終末、大便時，在尿道口會有白色分泌物滴出。
3、疼痛方面
由于持續(xù)慢性炎癥刺激，在會陰、肛門、陰囊等部位有嚴重的觸痛感和墜脹感，并且此種疼痛常放射至恥骨上、腰骶部、兩側(cè)腹股溝、會陰部。下肢疼痛癥狀一般以晨間較為明顯。
4、生理功能改變
有早泄、遺精、性欲減退或陽痿，部分病人有射精痛和血精。在部分不育癥中，有慢性前列腺炎的原因存在。
5、神經(jīng)衰弱
失眠多夢，乏力頭昏，缺乏自信感，情緒低沉，記憶力減退。
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