前列腺癌是現(xiàn)在男人們常見的一種疾病，給男人們的生命健康帶來很大的危害，專家提醒在平時要適量的運(yùn)動，增強(qiáng)身體抵抗力，來對抗疾病，從而降低患癌癥的機(jī)率。
據(jù)最新報道，男性如果每天游泳30分鐘，患晚期前列腺癌的可能性會大大降低。而從事騎自行車和體操等運(yùn)動強(qiáng)度相對較大的男性，患前列腺癌的概率要比前者高出30%。這是因為，劇烈運(yùn)動會造成前列腺的充血、水腫，誘發(fā)前列腺疾病。因此，運(yùn)動量的大小和運(yùn)動強(qiáng)度都要適度，最好每天堅持半小時左右。
運(yùn)動強(qiáng)度的選擇，需根據(jù)自己的習(xí)慣和年齡來調(diào)節(jié)，不要太劇烈，不宜做競技類體育運(yùn)動，如快跑等。建議大家每天進(jìn)行30分鐘游泳。因為，游泳能提高抗病能力，促進(jìn)前列腺局部血液和淋巴循環(huán)，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺炎癥的消退。此外，游泳還能幫助前列腺癌患者更好地吸收藥物，從而提高藥物療效，對神經(jīng)功能紊亂和神經(jīng)衰弱等癥狀也有一定的改善。
溫馨提醒：以上是對前列腺癌預(yù)防的介紹，希望能給大家?guī)硪欢ǖ膸椭谄綍r一定要適量的鍛煉身體，增強(qiáng)身體抵抗力。專家說癌癥是可以預(yù)防的，所以提醒大家在平時生活中，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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