前列腺癌是男性泌尿系腫癌中最常見的一種，在北歐各國前列腺部的發(fā)病率占男性腫瘤的第一位，美國占第二位。且不同種族的發(fā)病率相差很大，黑人發(fā)病率及死亡率最高，白人次之，黃色人種最低。不過，雖然我們中國人患前列腺癌的可能性最低，但早日發(fā)現(xiàn)前列腺癌的早期癥狀，對(duì)身體的健康恢復(fù)有很大的好處。下面我們具體介紹以下預(yù)防前列腺癌的方法。
1、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，有助于防前列腺癌：
中年男性應(yīng)該注意了：根據(jù)英國科學(xué)家的研究結(jié)果，每周進(jìn)行兩次以上的體育運(yùn)動(dòng)將能夠降低其患各種類型的腫瘤的危險(xiǎn)性。
來自英國倫敦大學(xué)醫(yī)學(xué)院的S。G。Wannamethee及其同事宣布：“中年男性參加體育鍛煉將有助于降低其患各種腫瘤的危險(xiǎn)性，包括前列腺癌，上消化道腫瘤和胃部腫瘤等。”Wannamethee等人對(duì)7588名年齡在40到59歲的男性進(jìn)行了近 19年的追蹤觀察。
研究人員收集這些人的健康信息，包括運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、腫瘤的診斷和總體健康狀況等。在整個(gè)隨訪期內(nèi)，共有969人被診斷為某種類型的腫瘤。在考慮了其他危險(xiǎn)因素（包括吸煙習(xí)慣，體重，飲酒情況和年齡等）之后，研究人員發(fā)現(xiàn)只有在那些經(jīng)常進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的人中，腫瘤的總體發(fā)病率顯著降低。男性經(jīng)常參加的這些運(yùn)動(dòng)包括跑步、高爾夫球、游泳、網(wǎng)球、航海等，每個(gè)月運(yùn)動(dòng)一次以上者發(fā)生腫瘤的危險(xiǎn)性明顯要低于不參加者和參加運(yùn)動(dòng)不規(guī)律者。根據(jù)發(fā)表于《英國腫瘤雜志》上的研究報(bào)告，每周參加運(yùn)動(dòng)兩次以上的人患各種腫瘤的危險(xiǎn)性降低了24%，發(fā)生上消化道腫瘤的危險(xiǎn)性降低了62%。但是這些人患膀胱癌的危險(xiǎn)性卻增加了79%。
研究人員認(rèn)為：“我們相信已經(jīng)有足夠的證據(jù)表明除了腫瘤之外，一些慢性疾病也可以通過有規(guī)律的體育鍛煉而起到預(yù)防或延緩發(fā)病的作用。”盡管在本研究中體育鍛煉使膀胱癌的發(fā)生率升高，但是研究人員認(rèn)為體育鍛煉對(duì)腫瘤發(fā)生的預(yù)防作用和對(duì)總體健康狀況的益處超過其可能的副作用。
2、自慰能防前列腺癌：
據(jù)英國《國際泌尿?qū)W期刊》報(bào)道，澳大利亞維多利亞癌癥（癌癥食品）中心專家研究發(fā)現(xiàn)，前列腺癌每年會(huì)造成50萬名男性（男性食品）死亡，但要想避免它也不是沒有辦法的。在預(yù)防措施中，最簡單的是自慰。并且，男性在20歲至50歲之間射精的次數(shù)越多，患上前列腺癌的幾率就越低。
這項(xiàng)持續(xù)了4年，目前仍在進(jìn)行的研究，針對(duì)1079名前列腺癌患者和1259名健康（健康食品）男性進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些在20多歲時(shí)每天自慰或******一次的男性，患上這種癌癥的幾率［被屏蔽廣告］會(huì)降低1/3。
研究小組負(fù)責(zé)人賈爾斯說：“男性到了50多歲當(dāng)然不可能經(jīng)常這樣做。不過，在年紀(jì)變大，性生活越來越少的情況下，適度自慰一次是值得提倡的。”
賈爾斯分析指出，長期積蓄在體內(nèi)的精液可能對(duì)前列腺管道內(nèi)的細(xì)胞有致癌作用，如果不經(jīng)常定期排出，這些讓男人引以為豪的精液就可能成為他們的健康殺手。不過他同時(shí)強(qiáng)調(diào)，精液是一種含有多種化學(xué)物質(zhì)的烈性液體，濃縮600倍才會(huì)致癌，所以只有那些長期不過性生活的人，患前列腺癌的幾率才會(huì)大大增加。
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