前列腺癌早期癥狀不是很明顯，很多患者在發(fā)現(xiàn)時(shí)已經(jīng)是中晚期，由此可以看出前列腺癌的危害十分巨大。但實(shí)際上，前列腺癌是完全可以預(yù)防的，男性朋友如果適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防前列腺癌，此外飲食、衛(wèi)生、性生活等多方面都可以預(yù)防前列腺癌。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可預(yù)防前列腺癌
適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可改善血液循環(huán)，促進(jìn)前列腺液分泌增多，將細(xì)菌毒素稀釋和沖淡，特別是駕駛員、辦公文秘人員，更不要長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)，工作中要注意及時(shí)更換體位，工作之余適當(dāng)休息，并注意適當(dāng)活動(dòng)如散步，盡量以步代車，這樣可改善前列腺局部充血，減少或避免慢性前列腺炎的發(fā)生。
其他預(yù)防前列腺癌的方式
1、調(diào)理好飲食。日常生活中攝食脂肪過(guò)多?會(huì)促使前列腺增生。辣椒、胡椒、蔥、生姜等辛辣刺激性食物既可導(dǎo)致性器管充血，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺加重排尿困難。
2、生活規(guī)律。生活規(guī)律、起居有時(shí)，每餐定量，對(duì)前列腺具有保護(hù)作用。要多飲水多排尿。通過(guò)尿液經(jīng)常沖洗尿道幫助前列腺分泌物排出，以預(yù)防感染。
3、注意生殖器衛(wèi)生。男子要經(jīng)常清洗自己的外生殖器，配偶也應(yīng)注意陰部衛(wèi)生，以防止隱藏在外陰部的細(xì)菌進(jìn)入男性尿道，侵犯前列腺，導(dǎo)致前列腺發(fā)炎。每晚洗一次溫水澡，或用溫水坐浴；少穿或不穿緊身內(nèi)褲，以改善前列腺的血液循環(huán)，有利于保護(hù)前列腺。每次同房后及時(shí)排尿，清洗外生殖器也很有必要。
4、別騎車過(guò)度。專家表示中老年男子尤其是患有前列腺增生者，不宜久騎自行車及摩托車，以免前列腺部受壓。
5、注意性生活方式�；加星傲邢偌不颊�，要注意夫妻性生活的適當(dāng)，既不可縱欲過(guò)度，又不宜盲目節(jié)欲。
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