前列腺癌是現(xiàn)在男性常見的一種疾病，給人們的健康帶來很大的危害，最近有發(fā)現(xiàn)多吃大蒜和芝麻可有效的降低患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)槿梭w缺硒會(huì)導(dǎo)致人體機(jī)能下降，感染高致病性病毒性疾病的危險(xiǎn)明顯增大。
硒是人體內(nèi)不可缺少的微量元素�？茖W(xué)家已經(jīng)證實(shí)，硒是紅細(xì)胞中的抗氧化劑的重要成分，充足的硒可促使這種抗氧化劑有效地將人體內(nèi)的過氧化氫轉(zhuǎn)變?yōu)樗�；此外，含有硒的多種酶能夠調(diào)節(jié)甲狀腺的工作，參與氨基酸等的合成。
美國北卡羅來納大學(xué)的實(shí)驗(yàn)證明，缺硒的小白鼠接種一種叫做“柯薩奇病毒”的良性菌株后，這種病毒可發(fā)生突變，成為毒性更強(qiáng)的菌株，使小白鼠發(fā)生心臟損傷。此外，人體在缺硒的情況下，普通病毒的致病性會(huì)增強(qiáng)。其他病毒，如普通感冒病毒、艾滋病病毒、埃博拉病毒、天花病毒和肝炎病毒，都對缺硒有類似的敏感性�？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，與體內(nèi)含硒酶具有最佳活性的艾滋病感染者相比，體內(nèi)缺硒的艾滋病感染者的死亡率要高出20多倍。
硒能夠增強(qiáng)人體的抗癌能力和提高其免疫力。在滿足營養(yǎng)需要的情況下，每天補(bǔ)充200微克硒，對免疫功能具有顯著的刺激作用，淋巴細(xì)胞和中性細(xì)胞的生成量可大量增加。這兩種細(xì)胞都具有破壞腫瘤細(xì)胞的作用。根據(jù)流行病學(xué)調(diào)查，補(bǔ)硒對減少前列腺癌、肺癌和肝癌的發(fā)生作用最為明顯。研究人員進(jìn)行的防癌實(shí)驗(yàn)表明，在每天服200微克硒制劑的人群中，癌癥總死亡率降低了50%，總發(fā)病率降低了37%。其中，前列腺癌的發(fā)病率降低了63%；結(jié)腸癌的發(fā)病率降低了58%；肺癌的發(fā)病率降低了46%。尤其是在開始進(jìn)行實(shí)驗(yàn)時(shí)體內(nèi)硒濃度最低的人補(bǔ)充硒以后，這種抗癌作用更為明顯。硒還能防止人體免疫力低下。研究還顯示，一些老年人在每天服用含100微克硒的酶制劑6個(gè)月以后，他們的免疫力全部恢復(fù)到了年輕人的水平。
溫馨提醒：男人們要從平時(shí)的飲食中多去預(yù)防前列腺癌，可以適量吃富含硒的食品，如芝麻、大蒜、蘆筍、蘑菇、大蝦、金槍魚、沙丁魚等，身體有什么不適，一定要及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院檢查治療，以免耽誤病情，錯(cuò)過最佳的治療時(shí)機(jī)。
