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西紅柿能防癌 怎么搭配才抗癌

2013-09-26 09:19來(lái)源:99健康網(wǎng)

導(dǎo)語(yǔ)
西紅柿是常見(jiàn)的食物,西紅柿中的番茄紅素能有效防癌,西紅柿和什么食物搭配防癌效果最好呢?

吃什么抗癌 吃什么抗癌最好 吃什么抗癌效果更好

  目前,對(duì)于癌癥尚無(wú)十分有效的治療方法,所以人們往往會(huì)“談癌色變”。近年來(lái),各種所謂能防癌、抗癌的產(chǎn)品越來(lái)越多,在眾多世界性組織推薦的防癌或保健食品中,西紅柿總是位居前列。在大量的流行病調(diào)查和動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn),西紅柿在防癌抗癌中的優(yōu)異表現(xiàn),主要源于其中的番茄紅素。

  那么,番茄紅素是如何防癌、抗癌的呢?

  1.番茄紅素具有較強(qiáng)的抗氧化作用。細(xì)胞的老化、損傷和dna突變都和自由基作用有關(guān),而抗氧化劑(如番茄紅素等)在有效清除自由基,從而發(fā)揮全身保健作用,其中便包括在防癌作用中扮演重要角色。

  2.通過(guò)一系列的生化作用,番茄紅素能促進(jìn)癌細(xì)胞分化(向良性方向轉(zhuǎn)化),抑制癌細(xì)胞增殖。

  3.增強(qiáng)人體免疫功能。番茄紅素能促進(jìn)一些具有防癌、抗癌作用的細(xì)胞素分泌,如白細(xì)胞介素-ⅱ,激活淋巴細(xì)胞對(duì)癌細(xì)胞的溶解作用;被激活的淋巴細(xì)胞又能釋放細(xì)胞素如腫瘤壞死因子等,對(duì)腫瘤細(xì)胞具有殺傷作用。

  流行病學(xué)研究表明,人體中番茄紅素的血漿濃度的高低與某些癌癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)存在著非常密切的聯(lián)系。例如,美國(guó)進(jìn)行的大量人群前瞻性研究發(fā)現(xiàn),番茄紅素和α-胡蘿卜素等都能降低非吸煙人群的肺癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn),但對(duì)吸煙人群番茄紅素能降低肺癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。因此,對(duì)吸煙人群來(lái)說(shuō),補(bǔ)充番茄紅素具有十分重要的防癌意義。

  最近伊利諾大學(xué)和哥倫布思大學(xué)的科技工作者在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)的過(guò)程中,對(duì)西紅柿和芥藍(lán)共食可抑止前列腺癌發(fā)展的問(wèn)題,提出了許多令人信服的證據(jù)。

  他們?cè)?06只雄性大鼠的后腹肋部皮下注射了相同數(shù)量的前列腺癌細(xì)胞,然后將它們分組,連續(xù)22周觀察前列腺癌細(xì)胞在大鼠身上發(fā)展的情況。他們?cè)诘谝唤M大鼠的飲食中加進(jìn)10%番茄,第二組中加10%芥藍(lán),第三組中加10%番茄和10%芥藍(lán)。

  通過(guò)觀察,同時(shí)兼吃番茄和芥藍(lán)的大鼠,治療效果最顯著,腫瘤縮小的程度竟達(dá)52%,而且那些腫瘤生長(zhǎng)緩慢。從瘤體的組織切片上來(lái)看,癌細(xì)胞分化遲鈍,癌細(xì)胞核的凋亡程度卻相當(dāng)明顯。

  由此可見(jiàn),番茄和芥藍(lán)共食的確可防止前列腺癌的發(fā)展。提倡番茄和芥藍(lán)同食,這將會(huì)是一件對(duì)健康很有意義的事。

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抗癌
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