要想預(yù)防肝癌的發(fā)生，平時(shí)要保持心情的開朗，避免不良情緒的影響，另外，保持良好的飲食和作息習(xí)慣。
1.扔掉家里的霉變食物。
尤其是霉變的玉米、花生，因?yàn)檫@些食物中含有黃曲霉毒素，黃曲霉素的代謝產(chǎn)物黃曲霉素B1會(huì)導(dǎo)致肝癌，建議多吃新鮮食物。
2.注意適當(dāng)補(bǔ)硒。
預(yù)防肝癌的發(fā)生，還要注意適當(dāng)補(bǔ)硒。針對(duì)低硒人群應(yīng)采用富硒酵母、硒多糖、富硒鹽等補(bǔ)充硒元素，提高血硒水平。
生活中怎么樣預(yù)防肝癌
3.注意飲用水安全。
A、一些飲用水常被多氯聯(lián)苯、氯仿等污染。B、池塘中生長(zhǎng)的藍(lán)綠藻是強(qiáng)烈的致癌植物。C、華支睪吸蟲感染可刺激膽管上皮增生，可導(dǎo)致原發(fā)性膽管癌。
4.注意預(yù)防肝炎。
專家表示，肝炎是導(dǎo)致肝癌發(fā)生的重要因素，使用肝炎疫苗預(yù)防肝炎從而預(yù)防肝癌已成為預(yù)防肝癌極有希望的途徑之一，但估計(jì)需幾十年時(shí)間才能見到效果。如何預(yù)防肝癌的發(fā)生?現(xiàn)已證實(shí)，乙肝疫苗預(yù)防肝炎是有效的。但從全面看，尚需考慮HCV和HDV的預(yù)防。
5.定期查體是肝癌早發(fā)現(xiàn)的最簡(jiǎn)單方法。
建議定期體檢，尤其是高危人群(乙肝或丙肝患者)最好每半年通過甲胎蛋白(AFP)檢測(cè)或B超排查有無癌變。
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