現(xiàn)代社會(huì)中，肺癌的患病幾率越來愈高，所以在平時(shí)的生活中，我們更應(yīng)該做好肺癌的預(yù)防措施，而我們平時(shí)吃的東西也是有很大的預(yù)防效果的。
1.綠茶
綠茶含有阻止癌生長、降血壓和降膽固醇的成分。綠茶茶葉分解特別復(fù)合物茶多酚.能有效抑制動(dòng)物的癌細(xì)胞生長。發(fā)現(xiàn)飲茶多的人民患癌癥機(jī)會(huì)較少。
2.胡蘿卜
胡蘿卜中含有豐富的維生素A，維生素A能維持細(xì)胞膜完整性，維持上皮組織正常代謝，阻斷細(xì)胞癌變過程，能加速細(xì)胞核DNA修復(fù)，對(duì)基因表達(dá)具有調(diào)控作用。
3.蘋果
蘋果中所合的黃酮類化合物棗植物通過新陳代謝產(chǎn)生的重要的抗氧化物質(zhì)，是減少肺癌發(fā)病率的主要原因。預(yù)防癌癥的主要原因并不是水果、蔬菜中含量很多的維生素C和β一胡蘿卜素，而是蘋果和蔬菜及其它水果中含有的黃酮類化合物。那些按要求正常攝食含黃酮化合物最多的蘋果及洋蔥、果汁、蔬菜和果子醬的人們，肺癌發(fā)生率低20%。那些經(jīng)常食用含黃酮化合物的食物、尤其是經(jīng)常食用蘋果的人們，肺癌的患病率低46%。研究也發(fā)現(xiàn)，蘋果中存在大量的抗氧化物質(zhì)。
4.真菌類食品
真菌食品中含有多糖物質(zhì)和干擾素誘導(dǎo)劑，能抑制腫瘤，香菇對(duì)肺癌有一定的療效，金針菇也具有同樣的功效，對(duì)腫瘤有抑制作用。猴頭菇對(duì)肺癌有療效，可延長病人的生存期，提高免疫力。
總的來說，合理的飲食習(xí)慣對(duì)于癌癥的預(yù)防也是很重要的，良好的飲食不僅可以保證機(jī)體的正常生長，還可以幫助人們預(yù)防和抵抗疾病。
