能有自己的一間廚房為全家人做美味佳肴，是很多女性朋友的的愛好，隨著生活水平的提升，人們對于健康飲食更加重視，近年來，肝癌不斷向人類攻擊，帶走了無數(shù)家庭的幸福生活，肝癌的發(fā)生主要還是由于不良的生活習(xí)慣造成的，其中廚房的油煙是最大的健康隱患，一直以來就有不少人問到廚房油煙會導(dǎo)致肝癌嗎？
廚房油煙里面包含有多重有害氣體，比如天然氣、石油液化氣燃燒以后產(chǎn)生的氣體，這些氣體中含有不同程度的致癌成分，這些對人體的危害是長期的結(jié)果，專家表示，這些有害成分一年四季平均的這種物質(zhì)達(dá)到多少，就是有害的，這是有科學(xué)證據(jù)的。那么我們炒菜的時候應(yīng)該要注意什么呢？
預(yù)防肺癌在炒菜時的注意事項(xiàng)
1、用新油炒菜，不要用煎炸過或曾經(jīng)加熱過的油脂炒菜。煎炸過的油脂，或者使用過一次已混有雜質(zhì)的油脂，煙點(diǎn)會明顯下降，這就意味著炒菜時油煙更多，對操作者的健康會造成更大傷害。
2、不要選擇爆炒、煎炸、過油、過火的炒菜方式。各種烹調(diào)方式所需的油溫有區(qū)別，爆炒需要將近300度的溫度，這個溫度必然會讓鍋中的油大量冒煙。那些鍋里著火的操作，更會讓油溫超過300度，已經(jīng)達(dá)到了產(chǎn)生大量苯并芘致癌物的溫度。另外，煎炸、過油等方式也不可避免地帶來油脂的重復(fù)利用，從而增加油煙的產(chǎn)生。
3、炒菜時，在油煙還沒有明顯產(chǎn)生的時候，就把菜放進(jìn)去，會讓烹調(diào)油迅速降溫，從而避免溫度過高。您可以將蔥絲放進(jìn)鍋里，看蔥周圍已經(jīng)冒泡但顏色不變，就說明油溫適合炒菜了。
99熱心醫(yī)生溫馨提醒：生活中很多細(xì)節(jié)都可能導(dǎo)致癌癥的發(fā)生，所以我們要注重平時生活的一些細(xì)節(jié)，盡量做好衛(wèi)生工作，以及規(guī)范的生活模式，才會避免癌癥的發(fā)生。
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