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秋季吃梨防癌潤肺 哪些人不宜多吃

2013-08-30 08:57來源:99健康網(wǎng)

導語
秋季天氣干燥,養(yǎng)生需養(yǎng)肺,秋季吃梨不僅潤肺還能防癌,但也不是所有人都能吃,哪些人不宜多吃呢?

梨的功效與作用 哪些人不能多吃梨 秋季吃梨有哪些好處

   很多人都知道梨可以降火,專家說到,其實初秋吃梨還有很多你意想不到的好處。吃梨有哪些功效呢?

  1.防癌抗癌:食梨能防止動脈粥樣硬化,抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成,從而防癌抗癌。

  2.消除便秘:吃梨子時舌頭會有粗糙的感覺。這是因為木質(zhì)及纖維等石細胞匯集而成,可刺激腸管,消除便秘。

  3.預防骨質(zhì)疏松:梨籽含有木質(zhì)素,是一種不可溶纖維,能在腸子中溶解,形成像膠質(zhì)的薄膜,能在腸子中與膽固醇結合而排除。梨子含有硼可以預防婦女骨質(zhì)疏松癥。

  4.降低感冒幾率:吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。所以,有科學家和醫(yī)師把梨稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫(yī)生”,F(xiàn)在空氣污染比較嚴重,多吃梨可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能,保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。

  5.保護心臟:梨中含有豐富的B族維生素,能保護心臟,減輕疲勞,增強心肌活力,降低血壓。

  6.增進食欲:梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素,易被人體吸收,增進食欲,對肝臟具有保護作用。

  7.清熱鎮(zhèn)靜:梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜,常食能使血壓恢復正常,改善頭暈目眩等癥狀。

  什么人要慎吃?

  梨含果酸較多,胃酸多者,不可多食。

  梨有利尿作用,夜尿頻者,睡前少吃梨。

  血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨,并且最好煮熟再吃,以防濕寒癥狀加重。

  梨含有糖量高,糖尿病者當慎。

  梨性偏寒助濕,多吃會傷脾胃,故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。

  梨含果酸多,不宜與堿性藥同用,如氨茶堿、小蘇打等。梨不應與螃蟹同吃,以防引起腹瀉。

  用以止咳化痰者,不宜選擇含糖量太高的甜梨。

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秋季
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