常歡笑：癌癥病人笑過以后，體內(nèi)天然殺傷癌細胞的活性物質(zhì)會提高。
巧用藥：用藥一定在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，警惕某些藥物誘發(fā)癌癥。
多飲茶：茶能阻斷致癌亞硝胺在體內(nèi)形成。
不吸煙：呼吸新鮮空氣，不要吸煙，也不要到有吸煙者的煙霧環(huán)境中去。
少飲酒：酗酒或長期飲用烈性酒會發(fā)生口腔癌、胃癌和肝癌。
慢慢嚼：口腔內(nèi)唾液是人體殺死食物中致癌物質(zhì)的第一道防線。專家收集了人的唾液，把多種致癌物質(zhì)經(jīng)過唾液處理后再作用于細菌，發(fā)現(xiàn)細菌突變的現(xiàn)象減少了，即使黃曲霉素也無一例外。
睡好覺：人體細胞分裂的高潮在夜間入睡以后，睡眠好可抵御細胞的突變，如果較長時間睡眠不好，人體就很難控制住細胞在分裂過程中不發(fā)生突變而形成癌細胞。
管住嘴：不吃霉菌污染和霉爛變質(zhì)食物。
不偏食：偏食會造成人體營養(yǎng)不良，由于缺乏某些微量元素和維生素A、C的含量，降低了人體的免疫力和細胞的穩(wěn)定性而誘發(fā)癌癥。
避暴曬：盡量避免暴曬，過多的日光紫外線會誘發(fā)皮膚癌。
常運動：適當運動可提高人體的免疫功能，抵御癌癥的發(fā)生。
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