據(jù)調(diào)查表明，近年來乳腺癌的發(fā)病率開始逐漸的增高的，而且乳腺癌的發(fā)病也變的越來越年輕了，對于我們的女性的身體的傷害也是越來越大了，那么對于我們而言預(yù)防乳腺癌就是一個(gè)重要的功效了，下面我們就給就給大家介紹兩個(gè)食譜幫助大家遠(yuǎn)離乳腺癌吧。
桂花糖芋
［ 用料 ］ 芋頭 600 克，糖桂花 25 克，白糖 150 克。
［ 制作 ］ 將芋頭洗凈加水煮熟，撈起去皮切塊后再入鍋加白糖，用小火熬煮至糖溶化，加糖、桂花攪均可食。
�。� 功效 ］ 軟堅(jiān)消結(jié)，化痰散淤。
海蜇荸薺湯
�。� 用料 ］ 海蜇皮 40 克，荸薺 30 克，鹽適量。
�。� 制作 ］ ①荸薺去皮洗凈，切片備用。海蜇皮切絲。②將荸薺片和海蜇絲入鍋加鹽及清水適量，燒煮至熟。即可食用
�。� 功效 ］ 清肺化痰，軟堅(jiān)散結(jié)
其實(shí)上面這些都是比較簡單的食譜，對于我們的健康幫助卻是比較明顯的，我們可以根據(jù)我們自己的實(shí)際的情況來選擇我們該吃些什么來緩解乳腺癌的發(fā)生。
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