腫瘤病人的鍛煉其實是非常重要的，尤其現(xiàn)在做做氣功，打打太極拳，有些群體的生活，同時經(jīng)常和大自然接觸，可以減少疾病的發(fā)生，和提高自己的自信心，那么還有一個互相之間的交流，可以幫助他們，鍛煉也是一個好事。
但是鍛煉也有很多人是過度鍛煉，我經(jīng)常有問病人鍛煉的時間，很多病人鍛煉的時間是非常長的，那么早晨去、中午去，甚至晚上也去，一天的鍛煉，我說你比我的工作強度要大得多了，你有了病反倒去做這么多的鍛煉，所以我認為這是過度鍛煉，我們經(jīng)常給病人建議，一個是看他，看他本身各臟器的體能狀況，還有一個我說最簡單辦法，就是你出去鍛煉，鍛煉完休息完以后，休息完以后覺得身體很舒服，這個鍛煉時間掌握得比較好，如果你鍛煉完了以后，回來了仍然感到非常疲勞，休息完感到非常疲勞，肯定他的鍛煉是過度的。
其實現(xiàn)在有很多都市里面的白領(lǐng)階層，他們的工作壓力非常大，白天上班，下午上班，中午這段非常寶貴的午睡時間，他覺得我應(yīng)該拿出來強身健體，我去練健身房，這種做法值得提倡嗎?
還要看他整個的工作量，鍛煉以后對他有哪些幫助，其實自己也可以去做測試，一個是看他的體能狀況，還有一個看他每天的疲勞程度，我認為有的正常人確實，尤其是白天，確實是長期坐在一個姿勢，他活動活動對他有好處，我認為一個禮拜活動兩次是有幫助的，但是刻意地去讓自己活動，有一個健康的身體，而不顧自己本身工作的繁忙，這有誤差。
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